Teh Sage, Manfaat Dan Efek Sampingnya
Eva Mulia – Klinik Evamulia – Perawatan Wajah – Teh Sage – Manfaat Teh Sage – Efek Samping Teh sage – Sage memang dikenal sebagai penyedap makanan. Akan tetapi, daun dan bunganya sering digunakan untuk teh sebagai obat herbal. Namun, adakah efek samping yang mungkin terrjadi setelah mengkonsumsi teh sage?
Tanaman sage mempunyai nama ilmiah Salvia officinalis L. Selain sebagai bumbu dapur, tanaman ini telah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit, seperti perut mulas dan kembung.
Apakah Teh Sage Bermanfaat?
Studi tahun 2017 pada jurnal Complementary Medicine, mengatakan bahwa tanaman sage memiliki senyawa antikanker, antiradang, dan antimikroba.
Temuan tentang manfaat teh sage semakin didukung dari studi pada jurnal Advances in Therapy. Studi tersebut menyebutkan bahwa minum teh sage dapat menurunkan gejala hot flashes dan keringat berlebihan pada wanita yang menopause.
Studi lainnya pada jurnal Complementary Therapies in Medicine mengatakan bahwa minum teh sage bisa menurunkan efek samping pengobatan kemotrerapi, yaitu mukositis oral. Mukositis oral adalah istilah medis yang dipakai untuk menahan peradangan yang terjadi di mulut. Kondisi ini ditandai dengan munculnya luka di mulut akibat rusaknya lapisan mulut.
Efek Samping Teh Sage
Untuk mendapatkan manfaat teh sage, kalian bisa membuat teh ini sendiri di rumah. Caranya cukup panaskan air dalam panci, lalu tambahkan 1 sendok makan daun sage kering atau 2 sendok makan daun sage segar. Biarkan air mendidih dan saring ampas daun.
Meski manfaatnya melimpah, jika kalian tidak berhati-hati dalam mengonsumsinya, keracunan dan efek samping yang merugikan bisa terjadi. Efek samping minum teh sage yang umumnya terjadi, meliputi:
- Masalah pencernaan ringan, seperti mual, muntah, atau mulas
- Mengi (napas bersuara yang kadang disertai sesak napas)
- Reaksi alergi, seperti ruam pada kulit, gatal, dan pembengkakan di area tubuh tertentu
- Tekanan darah tidak stabil (dapat turun atau naik drastis)
- Menurunnya kadar gula darah pada penderita diabetes
Efek samping teh sage pada ibu menyusui belum diteliti secara mendalam. Namun, diantara kandungannya, yaitu cineole, diketahui juga ikut mengalir keluar tubuh ibu melalui ASI. Kondisi ini bisa menyebabkan bayi menjadi gelisah.
Munculnya beberapa efek samping dicurigai akibat senyawa thujone, camphor, dan minyak atsiri yang tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak. Meski begitu masih butuh penelitian lebih lanjut untuk tahu efek sampingnya.
