image

Telah dipercaya lebih dari 40 tahun sebagai solusi kulit sehat dan cantik di Indonesia.

Recent Posts
Search
 

Blog

Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan - Apakah kalian salah satu orang yang gemar minum teh? Untuk masyarakat Indonesia, minum teh saat pagi atau sore adalah sebuah kebiasaan. Jadi tidak heran jika berbagai jenis teh, termasuk teh hitam adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi setelah air putih.

Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan

Eva Mulia Klinik Evamulia Perawatan Wajah Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Apakah kalian salah satu orang yang gemar minum teh? Untuk masyarakat Indonesia, minum teh saat pagi atau sore adalah sebuah kebiasaan. Jadi tidak heran jika berbagai jenis teh, termasuk teh hitam adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi setelah air putih.

Sekilas memang teh hitam agak kurang populer apabila dibandingkan dengan teh hijau atau teh melati. Teh hitam memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah banyak dari jenis teh lainnya. Penasaran seperti apa? Berikut adalah penjelasan manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Teh Hitam

Pada dasarnya semua jenis teh, termasuk teh hitam yang berasal dari daun camellia sinensis. Hanya saja, cara memanen dan pengolahannya yang berbeda. Untuk bisa menghasilkan teh hitam menggunakan proses yang dinamai oksidasi sempurna agar daun camellia sinensis dari berwarna hijau menjadi warna hitam kecoklatan.

Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan - Apakah kalian salah satu orang yang gemar minum teh? Untuk masyarakat Indonesia, minum teh saat pagi atau sore adalah sebuah kebiasaan. Jadi tidak heran jika berbagai jenis teh, termasuk teh hitam adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi setelah air putih.

Oksidasi adalah suatu proses pengeringan di mana daun dikeringkan hingga kelembapan di dalamnya benar-benar terangkat. Karena sudah sepenuhnya teroksidasi, hal ini membuat teh hitam berbeda dengan teh jenis lainnya. Selain memiliki warna yang lebih pekat teh ini memiliki rasa yang lebih khas dibandingkan dengan jenis teh lainnya.

Melawan Radikal Bebas

Teh hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan polifenol sebagai antioksidan yang dapat membantu sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Pasalnya radikal bebas dapat mengakibatkan gumpalan darah, sel kanker dan aterosklerosis. Nah, mengkonsumsi teh hitam setiap hari dapat menghapus radikal bebas, serta menjaga diri dari penyakit yang dipicu oleh patogen.

Melancarkan Pencernaan

Kandungan tannin dalam teh hitam bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan, terutama memerangi segala macam penyakit usus dan lambung. Selain itu, minum teh hitam juga mampu menurunkan risiko peradangan usus dan pembentukan batu ginjal.

Mencegah Kanker

Para peneliti menyatakan bahwa antioksidan tertentu dalam teh, polifenol dan katekin, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker. Sebagai contoh, beberapa penelitian menyatakan bahwa wanita yang rutin minum teh hitam memiliki risiko kanker ovarium yang jauh lebih rendah daripada wanita yang tidak minum teh hitam. Meski begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk meyakinkan manfaat yang satu ini.

Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Minum teh hitam, dalam keterangan para ahli, dapat mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan serangan jantung. Karena kandungan antioksidan yang timbul di dalamnya dapat mencegah kolesterol jahat, sehingga tidak menyumbat aliran darah ke arteri.

Efek Samping Teh Hitam

Secara umum teh hitam memang aman untuk dikonsumsi. Namun, konsumsi teh hitam dalam jumlah yang banyak, yang mana lebih dari 4 – 5 cangkir perhari bisa mengganggu kesehatan karena kandungan kafein di dalamnya. Beberapa gangguan kesehatan yang umum dialami karena efek kafein dari teh hitam di antaranya:

  • Sulit tidur
  • Gelisah
  • Sakit kepala
  • Sering buang air kecil
  • Jantung berdebar-debar
  • Mual
  • Muntah
  • Bernapas dengan cepat

Jika kalian memiliki keadaan kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter asupan teh hitam untuk menghindari keadaan yang lebih buruk.

Leave a Reply