Eva Mulia – Klinik Evamulia – Perawatan Wajah – Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh – Terlepas dari rasanya yang pahit, ternyata pare telah menjadi bagian dari kekayaan kuliner di Indonesia. Ternyata buah pare mmiliki beragam macam manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Manfaat pare juga diyakini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker, bakteri serta virus berbahaya lainnya. Karena memiliki riwayat yang dianggap sbagai penyembuhan sejak lama, banyak penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat pare untuk kesehatan. Pare sendiri kaya akan beberapa senyawa kompleks, aneka vitamin seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Float ada pada buah ini.
Mineral lain yang ada dalam buah pare adalah kalium, kalsium, seng, magnesium, fosfor dan zat besi. Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik. Pare juga mengandung karbohidrat, namun rendah kalori dan hampir mengandung lemak. Dari sudut pandang medis, beberapa penelitian menyoroti sifat:
- Antioksidan
- Flavonoid
- Isoflavon
- Anthroquinone
- dan Glucosinolates
Manfaat Pare Untuk Kesehatan
Melawan Sel Kanker
Salah satu dari manfaat pare untuk kesehatan berhubungan dengan kemampuannya dalam melawan sel-sel kanker. Penelitian mengungkapkan bahwa pare memiliki sifat antikanker dan berpotensi digunakan sebagai agen pembasmi dari beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, hati, dan kanker darah.
Namun para peneliti tersebut baru sebatas riset di laboratorium. Efek antikanker dalam manfaat pare untuk kesehatan ini belum banyak diteliti secara klinis hingga khasiatnya sebagai pelawan kanker pada manusia masih perlu dikaji lebih lanjut.
Mengurangi Gula Darah
UNtuk penderita diabetes, mengonsumsi pare mungkin untuk membantu mengelola penyakit yang diderita. Hal ini karena pare mengandung charantin, vicine, dan polipeptida-p yang adalahzat aktif antidiabetes. Salah satu faedah charantin adalah menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Sementara itu, polipeptida-p dikenal sebagai senyawa insulin.
Ketiga zat di atas memiliki efek untuk membantu tubuh mengurangi kadar gula darah. Meski terlihat menjanjikan, beberapa penelitian klinis yang telah dilakukan ternyata mengatakan bahwa manfaat pare untuk kesehatan dalam mengendalikan kadar gula darah masih inkonsisten dan tidak signifikan. Masih perlu penelitian lanjutan bagaimana pare bisa membantu penderita diabetes.
Antibakteri Dan Antivirus HIV
Beberapa penyakit yang dikarenakan oleh bakteri dan virus mungkin bisa diatasi dengan mengonsumsi pare. Ekstrak pare memiliki fungsi antibakteri, seperti infeksi yang dikarenakan oleh bakteri seperti E. coli, Salmonella, Staphylococcus, Pseudomonas, dan Streptobaccilus. Ekstrak pare terlihat dapat mematikan virus salah satunya virus HIV. Akan tetapi, manfaat pare untuk kesehatan belum dapat digunakan sebagai antibiotik atau antivirus secara klinis, melihat masih minimnya penelitian yang membantu data tersebut.
Keseimpulan Pare Untuk Kesehatan:
Penting untuk kalian ketahui, manfaat pare untuk kesehatan tubuh belum sepenuhnya dianalisah pada manusia. Demikian pula untuk manfaat pare sebagai obat infeksi, penelitian masih terbatas pada studi yang dilakukan pada hewan. Ini artinya, masih perlu penelitian lanjutan untuk melihat efek yang sama pada manusia.
Namun tidak salah untuk menambahkan pare ke dalam menu makanan sehari-hari karena kandungan gizinya yang beragam. Manfaat pare memang menggiurkan, Untuk berjaga jaga, berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan manfaat pare sebagai obat. Selain itu, pare tidak disarankan untuk ibu hamil, karena dugaan efek samping pare yang dapat membahayakan kandungan.
