Eva Mulia – Klinik Evamulia – Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan – Perawatan Wajah – Mungkin dari kalian banyak yang belum mengetahui tentang buah tin. Buah tin atau buah ara yang telah 1400 tahun masehi ini dikenal sebagai buah musiman dari asia bagian barat. Saat ini buah ini teh banyak dibudidayakan, salah satunya di Indonesia.
Manfaat buah tin untuk kesehatan umumnya di gunakan untuk mencegah dan mengobati sembelit, gangguan pencernaan, diabetes, batuk dan flu, bronkitis, serta asma. Berikut ini adalah 4 manfaat buah tin yang paling dikenal dan dipercaya. Berikut adalah pembahasannya.
Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan
Masalah Pencernaan
Zat pektin yang hanya ada pada buah-buahan tertentu nyatanya ada dalam kandungan buah tin. Kandungan pektin yang ada dalam manfaat buah tin juga baik untuk pencernaan, terutama usus besar dan usus kecil. UNtuk sebagian masyarakat timur tengah, buah tin digunakan sebagai obat pencahar tradisional.
Pencegah Kanker
Manfaat buah tin selanjutnya adalah sebagai pencegah beberapa kanker pada bagian perut tertentu, yaitu kanker usus. Menurut beberapa sumber, satu biji buah tin segar, cukup mengandung beberapa kadar vitamin yang mengandung zat antioksidan seperti vitamin A, vitamin E serta vitamin K.
Seluruh senyawa fitokimia dalam buah tin dipercaya dapat membantu menghilangkan bahaya radikal bebas dari dalam tubuh manusia. Dengan demi kian kita terlindungi dari kanker, diabetes, penyakit degeneratif lainnya dan bahkan infeksi organ dalam tubuh.
Baik Untuk Diet
Manfaat buah tin untuk diet telah dipercaya karena kandungan serat pada buah ini yang dipercaya membantu memperlancar metabolisme tubuh dan pencernaan. Pada kandungan 100 gram buah tin, hanya terkandung 74 kalori, yang mana sangat baik untuk kalian yang sedang menurunkan berat badan, atau sedang melakukan program diet atau hidup sehat.
Manfaat lain dari buah tin atau ara ini juga ada pada kandungan mineral, vitamin serta pigmennya yang baik untuk mencerahkan dan melembabkan kulit.
Kaya Vitamin Dan Kandungan Gizi
Manfaat buah tin jika dikonsumsi secara dikeringkan terlebih dahulu (bentuk kering), serupakan sumber vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh. Contohnya 100 gram buah tin kering mengandung 680 mg potasium, 162 mg kalsium dan 2,03 mg zat besi.
Seperti yang kalian ketahui, kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah. Sedangkan zat tembaga dan besi diperlukan dalam produksi sel darah merah tubuh.
Ramuan Vitalitas Sejak Dahulu
Sejak dahulu, khususnya masyarakat Arab, manfaat buah tin direkomendasikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah seksual seperti kemadulan, daya tahan atau bahkan disfungsi ereksi. Hal ini juga menjadi bagaian budaya dan mitologi bangsa Arab sendiri.
Kegunaan dan manfaat buah tin sendiri dalam obat seksualitas sebenarnya masih dipertanyakan, tetapi kandungan jumlah besar vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh sangat berdampak pada stamina dan energi tambahan. Masyarakat timur tengah meramu buah tin dengan merendam 3-4 buah semalaman lalu dikonsumsi besoknya.
- Baca juga Bahan Alami Menghaluskan Kulit Wajah
- Baca juga Minyak Esensial Untuk Flu
- Baca juga Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh
