Eva Mulia – Klinik Evamulia – Perawatan Wajah – Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan Tubuh – Cengkeh adalah salah satu jenis rempah serbaguna yang sering digunakan untuk membuat makanan, minuman dan sebagai campuran rokok. Selain itu cengkeh juga kerap dimanfaatkan sebagai obat-obatan tradisional. Lalau apa saja manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh?
Cengkeh yang memiliki nama latin Syzygium aromaticum adalah tangkai bunga kering yang berasal dari keluarga pohon Mirtaceae. Sejak dahulu, cengkeh dijadikan sebagai bumbu rempah dalam masakan sekaligus obat herbal. Selain daun, bunga dan buahnya, minyak cengkeh juga sering digunakan sebagai aromaterapi dan obat oles untuk meredakan sakit gigi.
Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan
Dalam satu sendok teh atau sekitar 2 gram cengkeh, terkandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram serat dan 1 gram karbohidrat. Cengkeh juga mengandung nutrisi lain seperti kalium, mangan, kalsium, magnesium, natrium, zinc, float, antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.
Jadi tidak heran jika berbagai nutrisi tersebut mendukung manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh. Berbagai manfaat pada cengkeh dalam dunia kesehatan diantaranya:
Mengatasi Masalah Lambung
- Tukak lambung sering terjadi akibat penipisan lendir lambung atau bertambahnya asam lambung yang dipicu oleh berbagai faktor, seperti stres dan infeksi. Mengonsumsi cengkeh ketika mengalami tukak lambung diyakini mampu membantu mengobati keadaan tersebut. Berdasarkan keterangan sebuah studi, minyak esensial dari cengkeh bisa meningkatkan lendir lambung. Lendir lambung sendiri berfungsi sebagai penghalang asam lambung dan mencegah luka pada dinding lambung akibat cairan asam lambung. Tetapi efektivitas cengkeh sebagai obat herba untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti tukak lambung, masih perlu teliti lebih lanjut.
Menjaga Kesehatan Tulang
- Pengeroposan tulang dapat membuat osteoporosis. Sebuah penelitian mengatakan bahwa senyawa eugenol dalam cengkeh menjaga dan menambah kepadatan tulang. Selain itu, kandungan mangan dalam cengkeh diyakini dapat membantu proses pembentukan tulang. Meski begitu, manfaat cengkeh untuk menjaga kesehatan tulang masih belum terbukti secara klinis.
Memiliki efek pereda nyeri
- Manfaat cengkeh secara tradisional terbukti dapat meredakan sakit gigi dan nyeri akibat peradangan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kandungan senyawa kimia di dalam cengkeh dapat memberi efek antinyeri, antiradang, dan mencegah kerusakan sel saraf. Akan tetapi, masih perlu studi klinis pada manusia untuk yakin manfaat cengkeh yang satu ini.
Menghambat Pertumbuhan Bakteri
- Cengkeh memiliki sifat antibakteri yang bisa menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Berdasarkan keterangan sebuah penelitian, minyak esensial dari cengkeh efektif membunuh bakteri E.coli yang dapat menyebabkan diare. Selain itu, cengkeh membantu menjaga kesehatan mulut dan menghentikan pertumbuhan berbagai jenis bakteri di mulut. Efek antibakteri dalam cengkeh dapat menghambat pertumbuhan kuman di kulit penyebab jerawat.
Mencegah ejakulasi dini
- Minyak cengkeh juga diyakini mampu mencegah ejakulasi dini. Berdasarkan keterangan sebuah penelitian, mengoleskan krim mengandung bunga cengkeh yang telah dicampurkan dengan bahan-bahan lain seperti ginseng ke kulit penis, dapat mencegah ejakulasi dini. Hasilnya akan terbilang cukup efektif.
Mengurangi Sakit Gigi
- Minyak cengkeh dipercaya bisamengatasi nyeri akibat sakit gigi. Hal ini dikarenakan senyawa eugenol yang ada di dalam cengkeh bisa mengurangi rasa nyeri di gigi dan gusi. Cengkeh juga terlihat memiliki efek antioksidan, antikuman, dan antijamur. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa senyawa eugenol efektif meredakan rasa sakit, peradangan, dan infeksi. Meski demikian, belum ada cukup bukti yang mengenai efektivitas manfaat cengkeh dalam meredakan sakit gigi.
Menjaga kesehatan hati
- Kandungan senyawa eugenol di dalam cengkeh dapat membantu meningkatkan kesehatan organ hati. Sebuah penelitian di laboratorium mengungkapkan bahwa kandungan eugenol di cengkeh bisa meningkatkan fungsi hati dan mengurangi peradangan. Manfaat cengkeh yang mengandung eugenol ini diyakini mampu membantu mencegah sirosis. Namun faktanya, penelitian mengenai manfaat cengkeh terhadap kesehatan hati masih sedikit dilakukan secara klinis pada manusia, sehingga perlukan penelitian lebih lanjut untuk memperkuat pernyataan tersebut.
Sebelum digunakan sebagai obat herbal, perlu diketahui cengkeh memiliki efek samping, yang berbeda seperti reaksi alergi, iritasi pada kulit dan gusi, gangguan hati, dan penghambatan terhadap obat pengencer darah. Cengkeh sebagai obat herbal jangan digunakan pada anak-anak, ibu hamil atau menyusui, dan orang yang memiliki gangguan hati.
Walaupun cengkeh sudah lama ada sebagai obat herbal yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit, tetapi belum ada cukup bukti klinis untuk mendukung manfaat cengkeh tersebut. Jika kalian tetap ingin menggunakan cengkeh sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk mencegah efek samping yang mungkin terjadi.
