image

Telah dipercaya lebih dari 40 tahun sebagai solusi kulit sehat dan cantik di Indonesia.

Recent Posts
Search
 

Blog

Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Manfaat Air Lemon Hangat - Jika selama ini kalian hanya mengkonsumsi teh atau kopi di pagi hari, kali ini kalian bisa mepertimbangkan air lemon hangat untuk diminum. Hal ini karena manfaat air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegarkan nafas.

Manfaat Air Lemon Hangat

Eva Mulia Klinik Evamulia Perawatan Wajah Manfaat Air Lemon Hangat Jika selama ini kalian hanya mengkonsumsi teh atau kopi di pagi hari, kali ini kalian bisa mepertimbangkan air lemon hangat untuk diminum. Hal ini karena manfaat air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegarkan nafas.

Buah lemon yang kaya akan vitamin C ini memiliki warna kuning cerah ini mengandung banyak zat kimia alami. Seperti polifenol, flavonoid, terpenoid dan karotenoid yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu ada beberapa manfaat lain dari air lemon hangat yang bisa kalian rasakan setelah mengkonsumsinya seperti:

Manfaat Air Lemon Hangat

Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Manfaat Air Lemon Hangat - Jika selama ini kalian hanya mengkonsumsi teh atau kopi di pagi hari, kali ini kalian bisa mepertimbangkan air lemon hangat untuk diminum. Hal ini karena manfaat air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegarkan nafas.

Mengurangi Kerutan Pada Kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangikerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang paling tinggi pada buah lemon.

Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Kalian yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba manfaat air lemon untuk diet, usahakan memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet kalian.

Meningkatkan Dayatahan Tubuh

Manfaat air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tubuh kalian. Hal ini tidak lain karena lemon paling kaya akanantioksidan, seperti vitamin C dan bioflavonoid, yang bisa menangkal radikal bebas.

Mencegah Sembelit

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Berdasarkan keterangan dari pengobatan Ayurveda, rasa asam lemon bisa meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

Mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke

Kandungan vitamin C yang tinggi padamanfaat air lemon diyakini dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanan darah. Akan tetapi, masih harus membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk hal ini.

Mencegah Batu Ginjal

Tidak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, manfaat air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Meminum AIr Lemon

Selain berbagai manfaat air lemon hangat untuk kesehatan, ada potensi efek samping yang mesti diwaspadai. Lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel gigi, sehingga dianjurkan untuk menggunakan sedotan saat minum air lemon dan berkumur dengan air putih setelahnya untuk membilas asam yang menempel pada permukaan gigi.

Selain itu, asam sitrat di dalam lemon juga dapat menimbulkan keluhan nyeri ulu hati atau heartburn pada sebagian orang. Bila kalian termasuk di antara orang yang mengalami hal ini, pastikan hindari mengonsumsi air lemon hangat sebelum makan.

Ada banyak manfaat air lemon hangat di pagi hari yang sayang untuk dilewatkan. Namun untuk menghindari efek sampingnya, ikuti petunjuk di atas sewaktu mengonsumsi air lemon. Jika kalian memiliki keadaan medis tertentu, pastikan konsultasikan dahulu dengan dokter.

Leave a Reply