image

Telah dipercaya lebih dari 40 tahun sebagai solusi kulit sehat dan cantik di Indonesia.

Recent Posts
Search
 

Blog

Eva Mulia - Klinik Evamulia - perawatan wajah - Manfaat Fenugreek Untuk Diabetes - Pernahkah kalian mendengar tanaman fenugreek? Pasti banyak dari kalian kurang paham dengan jenis tanaman ini. Meskipun memiliki nama yang terdengar asing, tetapi jangan meremehkan manfaat fenugreek untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Fenugreek Untuk Diabetes

Eva Mulia Klinik Evamulia perawatan wajahManfaat Fenugreek Untuk Diabetes Pernahkah kalian mendengar tanaman fenugreek? Pasti banyak dari kalian kurang paham dengan jenis tanaman ini. Meskipun memiliki nama yang terdengar asing, tetapi jangan meremehkan manfaat fenugreek untuk kesehatan tubuh kita.

Fenugrek diyakini mampu mengatasi beberapa masalah medis tertentu, salah satunya adalah diabetes. Sama seperti tanaman lainnya, fenugreek atau kelabat sering digunakan sebagai bumbu penyedap makanan. Tanaman bernama latin Trigonella foenum-gracum ini juga kerap digunakan dalam pengobatan sejak dahulu.

Biasanya bijinya yang berwarna coklat digunakan sebagai bahan utama penyembuhan penyakit. Manfaat fenugreek untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein dan lemak. Fenugreek juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B, float, zat besi, kalium, mangan, natrium, zinc, magnesium dan kalsium.

Manfaat Fenugreek

Selama berabad-abad lalu, biji fenugreek telah digunakan untuk menangani diabetes. Beberapa penelitian bahkan menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan yang telah diberi dengan biji fenugreek diyakini mampu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Dalam penelitian lain, diabetes tipe 2 dapat dikontrol jika mengonsumsi 10 gram biji fenugreek yang telah direndam dalam air panas per hari. Ada pula studi lain mengatakan bahwa makanan yang terbuatdari tepung fenugreek bisa membantu mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Manfaat fenugreek juga terlihat dapat membantu mencegah diabetes karenaefeknya yang dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

Belum ada yang tahu pasti, bagaimana biji fenugreek bisabekerja menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun, fenugreek yang mengandung serat dan senyawa kimia lainnya yang bisa memperlambat laju pencernaan, penyerapan karbohidrat, serta gula.

Selain itu, fenugreek diyakini dapat memperbaiki metabolisme gula dalam tubuh dan menambah jumlah insulin yang diproduksi. Manfaat fenugreek adalah:

  • mengurangi lemak dalam tubuh
  • mengobati kolesterol
  • memperbaiki Kolesterol tubuh
  • suplemen pengganda ASI untuk tubuh
  • gangguan pencernaan (sembelit) dan
  • nyeri ulu hati
  • encok
  • pengerasan arteri (aterosklerosis)
  • demam
  • libido rendah pada pria
  • kebotakan
  • asam urat
  • dan kanker.

Efek Samping Fenugreek

Walaupun alami, fenugreek yang dikonsumsi sebagai suplemen herbal dapat membuat efek samping berupa:

  • perut kembung,
  • sakit perut,
  • diare,
  • urine menjadi berbau,
  • batuk,
  • mengi,
  • hingga pembengkakan pada wajah.

Supelemen fenugreek juga tidak boleh digunakan oleh pasien penyakit ginjal dan hati. Suplemen fenugreek tidak disarankan untuk dikonsumsi jika kalian sedang menjalani pengobatan untuk diabetes. Untuk kalian yang sedang hamil, disarankan agar tidak mengonsumsi tanaman fenugreek ataupun suplemennya.

Hal ini karena fenugreek berisiko membuat kontraksi rahim dan gangguan janin. Jika kalian mengonsumsi fenugreek untuk memicu produksi air susu (ASI), disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu, mengingat manfaat fenugreek dalam menggandakan ASI masih belum didukung bukti ilmiah yang kuat.

Leave a Reply