Eva Mulia – Klinik Evamulia – Perawatan Wajah – Herbal Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh – Melindungi tubuh membuat kita harus menjaga daya tahan tubuh agar dapat mengurangi resiko terserang penyakit. Daya tahan tubuh yang lemah menjadi sasaran untuk kuman penyebab penyakit untuk menyerang pertahanan tubuh kita dan membuat kita jatuh sakit.
Untuk menjaga daya tahan tubuh, kalian disarankan untuk menjalankan polahidup atau gaya hidup sehat seperti berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Selain itu, ada beberapa herbal yang terbukti mampu memperkuat sistem imun.
3 Herbal Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Herbal Ginseng
Manfaat herbal ginseng telah populer sebagai obat herbal yang dinyatakan ampuh dan telah terbukti untuk menjaga tubuh kita. Ginseng terbagi menjadi dua jenis, yaitu ginseng Asia atau Korea (Panax Ginseng) dan ginseng Amerika (Panax Quinquefolius). Beberapa studi dan penelitian membuktikan jika ginseng dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk melihat manfaat ginseng pada sistem kekebalan tubuh, dilakukan penelitian pada 36 orang yang menderita kanker perut dan sudah menjalani operasi. Peneliti menyatakan 5.400 mg ginseng per hari selama dua tahun. Hasilnya, semua pasien ini merasakan peningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merasakan manfaat baik dari sebelumnya.
Penelitian lain juga menjelaskan manfaat ekstrak ginseng merah pada sistem kekebalan tubuh orang dengan kanker perut yang sudah menjalani kemoterapi pascaoperasi. Setelah tiga bulan, pasien yang diberikan ekstrak ginseng merah merasakan perbaikan keadaan yang menandakan sistem kekebalan tubuhnya merasakan peningkatan dibandingkan dengan pasien yang tidak diberikan ekstrak ginseng merah.
Banyak juga menemukan kenyataan bahwa manfaat ginseng sebagai antioksidan dan menyembuhkan peradangan, membantu mengobati flu, fenomena menopause, tekanan darah tinggi, kelelahan, hepatitis C, dan sekian banyak penyakit lainnya.
Ginseng adala hobat herbal yang aman dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping yang serius. Namun untuk anak-anak dan perempuan hamil maupun menyusui yang hendak mengonsumsi bahan herbal ini, sebaaiknya mengonsultasikan ke dokter.
Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Herbal Echinacea
Echinacea adalah tanaman herbal berbunga yang tumbuh di Amerika dan Kanada yang telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad. Manfaat echinacea dari daun, bunga dan akr digunakan sebagai bahan dasar suplemen, teh dan juga ekstrak yabf berbentuk cair. Mengkonsumsi echinacea secara teratur mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala flu, infeksi dan batuk.
Tanaman ini biasanya berwarna coklat, dengan kepala biji berbentuk kerucut dan biasanya berwarna coklat gelap atau merah tergantung spesiesnya. Jenis herbal echinacea:
- Echinacea angustifolia – coneflower berdaun sempit.
- Echinacea pallida – coneflower ungu pucat.
- Echinacea purpurea – coneflower ungu.
Tanaman ini mengandung senyawa yang bisa menghambat bakteri dan virus yang masuk ke sel-sel tubuh. Manfaat herbal echinacea karena senyawa pitokemikal yang bisa mengurangi infeksi dan tumor.
Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Herbal Baeang Putih
Bawang putih tidak hanya digunakan untuk memasak, tetapi juga bisa sebagai obat. Manfaat herbal bawang putih karena senyawa yang memabantu sistem kekebalan tubuh. Kandungan senyawa alliin yang terjadi karena bawang putih dikunyah atau dihancurkan menjadi allicin.
Allicin mengandung belerang shingga memberikan bau dan rasa yang khas. Senyawa ini telah terbukti mampu meningkatkan respon tubuh untuk melawan beberapa jenis penyakit seperti flu dan pilek.
Penelitian membuktikan jika allicin efektif membunuh mikroorganisme yang menjadi penyebab infeksi seperti TBC, sariawan, radang paru-paru dan herpes. Sifat antivirus dalam bawang putih dapat digunakan untuk mengobati infeksi mata dan obat infeksi telinga alami.
