Eva Mulia – Klinik Evamulia – Perawatan Wajah – Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah – Terkadang banyak orang tidak punya cukup waktu untuk keramas pada pagi hari. Sebagai gantinya, beberapa orang memilih untuk mandi malam-malam setelah selesai kerja atau habis berolahraga.
Karena kelelahan, tak jarang kalian tertidur begitu saja dengan keadaan rambut masih basah. Meski banyak orang melihat ini tidak berbahaya, nyatanya tidur dengan rambut basah bisamenyebabkan masalah kesehatan.
Kenapa jangan langsung tidur dengan rambut basah?
Berikut ini beberapa alasan masalah kesehatan yang muncul jika kalian terbiasa tidur dengan rambut belum kering setelah mandi malam.
Merusak Rambut
Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang jelas terjadi. Tidur dengan rambut basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut lembap semalaman. Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi rentan rontok dan rusak.
Infeksi Pada Kulit Kepala
Bantal bisa jadi tempat berkembang biak bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kalian yang terserap di dalamnya. Nah, saat kalian tidur dalam keadan rambut belum kering, ini akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak hingga akan menambah risiko infeksi atau iritasi kulit kepala. Bahkan, keadaan ini sangat mungkin membuat infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.
Sakit Kepala
Pernah bangun tidur dengan rasa sakit kepala atau merasa kepala berat? Ini bisa jadi di antara efek samping tidur dengan rambut basah. Hal ini terjadi karena suhu kepala kalian yang dingin tidak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.
Terlebih jika kalian tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. Hal ini semakin membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama. Akibatnya, ini bisa memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala, dan saat ketegangan bertambah akan membuat rasa sakit kepala nyut-nyutan sampai mengganggu istirahat kalian.
Terserang Flu
Dikutip dari New Health Advisor, tidur dengan keadaan rambut masih basah dengan didukung suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh kalian lebih rentan terhadap virus flu. Sebuah teori untuk mendukung penelitian ini menulis jika saat tubuh yang terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan kalian terbatas.
Kondisi ini akan memicu sel darah putih, di mana sel darah putih akan sangat lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi menurun sampai flu mudah menyerang tubuh. Itu sebabnya, hindari tidur dengan rambut dalam keadaan basah. Terlebih jika kamar kalian memiliki suhu yang dingin.
