Eva mulia klinik – tips kecantikan – klinik kecantikan – Alergi Sunscreen – Cara Melindungi Kulit Dari Sinar UV adalah dengan menggunakan sunscreen. Sayangnya kandungan tertentu dalam sunscreen terkadang menyebabkan alergi pada beberapa orang, sehingga mereka membutuhkan cara lain untuk melindungi kulitnya.
Sinar matahari memang bermanfaat, tapi paparan secara berlebihan pun dapat menambah risiko gangguan kesehatan terutama kulit. Hal ini pasti menjadi kendala tersendiri untuk orang yang memiliki alergi terhadap sunscreen. Namun, tidak perlu risau. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit dari sinar UV jika Anda mempunyai alergi tabir surya.
Melindungi Kulit Dari Sinar UV
Menggunakan Pakaian Yang Pas
Apabila mempunyai alergi sunscreen, Anda mungkin dapat menggunakan pakaian yang tepat untuk meminimalisir risiko kesehatan akibat paparan sinar matahari berlebih. Saat memilih pakaian, pertimbangkan bahan, warna, panjang dan ukuran, serta kemampuannya dalam mencegah sinar matahari.
Kain dari bahan kepar/linen (twill), denim, spandeks, serta pakaian berwarna gelap bisa melindungi kulit dari sinar UV dengan lebih efektif. Anda juga dapat menambah perlindungan dengan memilih pakaian yang mempunyai ultraviolet protection factor (UVF).
Membatasi Aktivitas dibawah Sinar Matahari
Tanpa perlindungan sama sekali, kulit dapat merasakan kerusakan akibat paparan sinar matahari dalam waktu 15 menit. Namun, efeknya seringkali baru akan terlihat sesudah 12 jam. Untuk menjaga kesehatan kulit, batasi durasi paparan sinar UV sekitar Anda di luar rumah. kita juga dianjurkan untuk membatasi kegiatan luar rumah dengan durasi lama antara pukul 10.00-14.00 WIB ketika matahari sedang terik-teriknya.
- Baca juga Manfaat Brokoli Untuk Kecantikan
Mengkonsumsi Makanan Yang Menyehatkan Kulit
Apa yang Anda konsumsi turut memengaruhi kesehatan kulit Anda. Makanan terbaik untuk kulit Anda adalah yang kaya akan kandungan air, antioksidan, asam lemak omega-3, beta karoten, serta vitamin dan mineral. Makanan yang bisa membantu menjaga kulit kita dari sinar UV antara lain:
- Blueberry
- Semangka
- Kacang dan biji-bijian
- Wortel
- Teh hijau
- Sayuran berdaun hijau dan kol
Menggunakan Topi dan Kaca Mata Hitam
Topi dapat menjaga kulit kepala, hidung, pipi, telinga, dan leher saat Anda bepergian dalam cuaca terik. Pilihlah topi yang mempunyai bagian lidah topi selebar 8 cm atau lebih agar seluruh bagian wajah dan kepala kita terlindung sempurna.
Selain itu, kenakan pula kacamata hitam untuk menjaga mata dan kulit sekitarnya dari paparan sinar UV. Pilihlah kacamata hitam berkualitas baik yang menyerap 99-100 persen sinar matahari untuk mendapatkan perlindungan maksimal.
- Baca juga Minyak Biji Bunga Matahari
Cara apa saja yang kita lakukan, semuanya memberikan manfaat untuk kesehatan kulit Anda. Jadi, jangan lupa mengenakan pakaian yang tepat, berteduh, dan batasi waktu paparan sinar matahari agar kulit kita senantiasa sehat.
