Eva Mulia Clinic – Tips Memutihkan Kulit Remaja – Berbagai penelitian menunjukkan bahwa nutrisi yang berasal dari makanan mempengaruhi kondisi kulit. Makan buah-buahan, sayuran dan lemak sehat memiliki efek yang baik sebagai sumber vitamin, mineral dan antioksidan.
Salah satunya adalah formula berbahan dasar buah yang dapat memutihkan kulit. Berbagai merek kosmetik dan perawatan kulit bahkan menggunakan sayuran dan buah-buahan sebagai formula utama produknya.
Tak hanya diracik menjadi produk kosmetik dan perawatan kulit, berbagai produsen juga membuat formula minuman berbahan buah agar lebih mudah dikonsumsi. Berikut 8 buah yang bisa memutihkan kulit.
Tips Memutihkan Kulit Remaja Secara Alami!
1. Jeruk nipis
Buah yang rasanya segar ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang memungkinkan untuk mengatasi peradangan dan penyakit kronis. Jumlah vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis melindungi terhadap infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Anda bisa mengonsumsi jeruk nipis sebagai minuman dengan mencampurnya dengan air hangat dan madu. Es jeruk nipis juga bisa menjadi pilihan lain, sangat cocok sebagai minuman pendamping makanan yang dibakar.
Anda juga bisa menggunakan jeruk nipis sebagai masker wajah dengan membagi jeruk nipis menjadi dua bagian dan mengoleskannya pada kulit wajah yang telah dibersihkan. Masker jeruk nipis tidak disarankan untuk pemilik kulit kering dan digunakan pada waktu yang tepat karena ada efek pemakaian masker jeruk nipis setiap hari.
2. Pepaya
Buah jeruk ini mengandung vitamin A, C dan B yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Anda pasti sangat akrab dengan sabun yang berbeda yang pepaya adalah “juara”.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi pepaya secara langsung. Buah ini akan membantu Anda untuk memperlancar pencernaan sehingga kulit lebih bersih dan cerah.
Anda juga bisa menumbuk pepaya untuk digunakan sebagai masker wajah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan pepaya sebagai lulur dengan mencampurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan 1 sendok teh kulit jeruk kemudian dioleskan pada kulit.
3. Asam jawa
Buah asam memiliki banyak manfaat kecantikan. Asam jawa atau lebih dikenal dengan asam jawa ternyata memiliki khasiat memutihkan untuk wajah lho! Berbagai kandungannya antara lain AHA, Vitamin A, dan Vitamin C. Ketiga bahan ini akan membantu meringankan bekas jerawat dan mempercepat penyembuhan.
Asam jawa bisa Anda buat masker dengan cara merebus sekitar 30 gr dengan 100 ml air. Kemudian pisahkan daging dari bijinya saat asam jawa tidak panas. Campurkan daging buah dengan sejumput bubuk kunyit, aduk hingga rata. Kemudian oleskan pada wajah.
Selain bubuk kunyit, Anda juga bisa mencampurkan asam jawa dengan yogurt, pepaya, madu, dan lemon. Gunakan campuran yang tepat sesuai dengan jenis kulit Anda, misalnya menggunakan campuran lemon untuk kulit berminyak dan madu untuk kulit kering.
4. Lemon
Lemon adalah salah satu buah yang populer digunakan dalam sejumlah produk perawatan kulit. Dari krim anti-jerawat hingga lotion anti-penuaan. Lemon juga banyak dikonsumsi untuk sistem pencernaan yang baik.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, hiperpigmentasi dan jaringan parut pada kulit. Lemon juga merupakan pemutih alami karena dapat membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.
Untuk menuai manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi air lemon yang dicampur dengan sesendok madu untuk diminum di pagi hari. Saat dioleskan ke kulit, Anda bisa mencampurnya dengan madu atau susu.
5. Semangka
Buah merah yang menyegarkan ini mengandung banyak serat dan air. Selain itu, semangka kaya akan vitamin C, A, B1, B6, dan likopen, yang penting untuk meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit secara keseluruhan.
Selain buahnya untuk memutihkan kulit, semangka juga berkhasiat untuk melembabkan kulit karena 92% buah ini terdiri dari air. Satu hal yang menjadi favorit hampir semua orang adalah buah ini bebas lemak dan kolesterol.
Anda dapat menikmati semangka dengan memotongnya atau membuatnya menjadi bentuk jus. Anda juga bisa mencampurnya dengan buah lain untuk buah apa saja. Tentu saja, Anda juga bisa mengoleskan pure semangka ke kulit sebagai masker.
6. Buah Mentimun
Buah Mentimun yang sering dijadikan masker untuk mengurangi mata panda’. Tak heran, buah ini mengandung vitamin C, K dan antioksidan yang bermanfaat untuk kulit putih, cerah dan glowing.
Buahnya terutama terdiri dari udara yang memiliki efek mendinginkan, sehingga sangat cocok digunakan sebagai masker pada malam hari setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.
Anda dapat menyiapkan mentimun sebagai camilan sehari-hari dalam potongan-potongan kecil atau mencampurnya ke dalam salad sayuran. Sebagai masker wajah, Anda bisa memarut timun dan mencampurnya dengan susu atau air mawar secukupnya, lalu oleskan pada kulit.
7. Pisang
Kuning telur merupakan salah satu jajanan favorit masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang enak, pisang juga sangat nyaman untuk dikonsumsi. Pisang mengandung antioksidan, vitamin A, C, K, E, mineral dan folat. Setidaknya pisang memiliki manfaat untuk kulit wajah dan tubuh, salah satunya adalah mencerahkan kulit wajah.
Pisang bisa dinikmati langsung, tetapi juga sangat enak disajikan dengan olahan lain seperti jus pisang dengan susu, smoothie pisang, oat dengan pisang, puding pisang dan roti dengan campuran irisan pisang di tengahnya.
Anda juga bisa membuat masker wajah pisang dengan cara mudah untuk mendapatkan kulit yang cerah dengan tips di bawah ini.
- Siapkan 1 buah pisang, susu secukupnya, madu secukupnya dan air mawar secukupnya.
- Campur semua bahan diatas hingga rata.
- Oleskan pada kulit wajah dan biarkan selama 15 menit.
- Bilas dengan air jernih.
8. Buah Persik
Buah persik atau sering disebut peach merupakan salah satu sumber vitamin C yang paling populer untuk pencerah atau pencerah kulit. Apalagi buah ini juga mengandung vitamin A, E, K, kalsium dan mineral lainnya.
Seperti yang telah disebutkan, kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh kesehatan pencernaan, dan buah persik kaya akan serat, sehingga baik untuk sistem pencernaan.
Anda bisa makan beberapa potong buah persik di pagi hari untuk sarapan, atau mencampurnya menjadi smoothie. Anda juga dapat menempatkan irisan buah persik di wajah Anda selama sekitar 10 menit sebagai masker ramah kulit.
Memutihkan kulit memang merupakan bagian dari perawatan wanita yang memiliki kulit putih. Namun, jika Anda memiliki kulit gelap, Anda juga harus merawatnya dengan baik. Ada cara merawat kulit hitam agar terlihat eksotis yang bisa Anda coba.
