Apakah Sunscreen Boleh Dipakai Malam Hari? Ini Fakta yang Wajib Kamu Tahu!

Eva Mulia Clinic – Apakah sunscreen boleh dipakai malam hari? Pertanyaan ini mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang, tapi justru menjadi topik hangat di kalangan pecinta skincare yang sadar akan pentingnya perlindungan kulit. Selama ini, sunscreen identik dengan perlindungan di siang hari saat kita terpapar sinar matahari langsung. Tapi bagaimana jika kita menggunakannya di malam hari? Apakah ada manfaat atau justru bisa menyebabkan efek samping? Untuk kamu yang sedang serius merawat kulit dan ingin tahu jawaban pastinya, yuk kita kupas tuntas dengan gaya bahasa yang santai tapi tetap berbobot. Di dunia perawatan kulit yang terus berkembang, kebingungan semacam ini sering muncul karena banyaknya informasi yang simpang siur. Ada yang bilang sunscreen hanya untuk siang hari, tapi ada juga yang mengklaim bahwa beberapa jenis sunscreen bisa digunakan bahkan saat malam. Jadi, penting banget untuk mengetahui apakah sunscreen boleh dipakai malam hari dari sisi ilmiah dan logika skincare yang tepat.

Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa sih pertanyaan ini penting? Jawabannya sederhana: karena banyak produk skincare yang sekarang mengandung bahan aktif seperti retinol, AHA, dan BHA, yang membuat kulit jadi lebih sensitif terhadap cahaya meskipun kita hanya berada di dalam rumah atau terkena paparan lampu LED. Beberapa pakar dermatologi bahkan menyarankan untuk tetap menggunakan sunscreen meski malam hari, terutama kalau kamu tinggal di area yang banyak terpapar blue light dari gadget atau cahaya buatan lainnya. Nah, dari sinilah muncul pertanyaan besar: apakah sunscreen boleh dipakai malam hari dan apa dampaknya bagi kulit kita jika dilakukan secara rutin? Mengetahui hal ini akan sangat membantu kamu dalam menyusun rutinitas perawatan kulit yang lebih tepat dan efektif.

Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa tidak semua jenis sunscreen diciptakan sama. Ada chemical sunscreen yang bekerja dengan menyerap sinar UV, dan ada pula physical sunscreen yang bekerja dengan memantulkan sinar UV. Nah, dalam konteks pemakaian malam hari, penggunaan sunscreen sebenarnya bukan sekadar soal perlindungan dari sinar matahari, tapi juga bisa berkaitan dengan fungsi tambahan dari formula yang ada dalam produk tersebut. Misalnya, sunscreen yang mengandung antioksidan bisa membantu memperbaiki sel kulit saat kamu tidur. Tapi tetap saja, jawabannya tidak hitam putih. Untuk benar-benar tahu apakah sunscreen boleh dipakai malam hari, kita perlu menimbang dari berbagai sudut: fungsi, kebutuhan kulit, dan jenis produknya.

Apa Fungsi Sunscreen Sebenarnya dan Kapan Waktu Terbaik Memakainya?

Sunscreen adalah produk yang dirancang untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang bisa merusak sel kulit, mempercepat penuaan, hingga memicu kanker kulit. Biasanya, sunscreen digunakan di pagi hingga sore hari saat kulit terpapar sinar matahari secara langsung. Tapi sekarang, dengan meningkatnya paparan sinar blue light dari perangkat digital dan lampu LED, fungsi sunscreen bisa meluas. Lalu, apakah sunscreen boleh dipakai malam hari untuk mencegah efek buruk dari blue light tersebut? Dalam beberapa studi, ditemukan bahwa blue light juga bisa menembus kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi serta stres oksidatif. Jadi, bisa dibilang bahwa sunscreen di malam hari bukanlah hal yang sia-sia—asal digunakan dengan tujuan yang jelas dan sesuai kebutuhan kulitmu.

Selain itu, banyak sunscreen modern yang kini mengandung bahan multifungsi seperti niacinamide, antioksidan, dan bahan soothing agent yang mendukung perawatan kulit saat malam. Jadi kalau kamu pakai sunscreen sebelum tidur, kulitmu tetap bisa mendapatkan manfaat tambahan, bukan hanya sekadar perlindungan UV. Namun, kamu tetap perlu memperhatikan apakah sunscreen yang kamu pakai memang nyaman digunakan semalaman, tidak menyumbat pori, dan tidak mengandung bahan berat yang bisa memicu jerawat atau iritasi. Jadi, meskipun apakah sunscreen boleh dipakai malam hari jawabannya bisa iya, tapi harus dengan catatan khusus dan kondisi kulit yang memungkinkan.

Terlebih lagi, kebiasaan memakai sunscreen di malam hari juga bisa menjadi kebiasaan baik untuk kamu yang sering bergadang di depan laptop atau tidur dekat dengan sumber cahaya terang. Dalam jangka panjang, paparan cahaya buatan bisa merusak kolagen dan elastin kulit. Jadi, kalau kamu termasuk orang yang aktif di malam hari, sunscreen bisa menjadi bagian dari rutinitas skincare malam untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh. Tapi tentu saja, pemakaian ini tidak boleh menggantikan tahapan skincare lainnya seperti pelembap malam atau serum yang punya kandungan aktif khusus untuk memperbaiki kulit.

Kapan Sunscreen Tidak Disarankan Dipakai di Malam Hari?

Meskipun kamu sudah tahu bahwa jawabannya bisa “ya” untuk apakah sunscreen boleh dipakai malam hari, ada beberapa kondisi di mana penggunaannya justru tidak disarankan. Pertama, jika kamu memiliki jenis kulit berminyak dan sensitif, sunscreen yang terlalu berat bisa menyebabkan breakout atau iritasi saat dipakai tidur. Kedua, jika sunscreen yang kamu gunakan mengandung bahan kimia aktif yang seharusnya hanya bekerja di siang hari, maka memakainya di malam hari bisa menimbulkan ketidakseimbangan dalam rutinitas perawatan kulit. Selain itu, jika kamu sudah memakai produk skincare malam yang bekerja secara intensif—seperti exfoliator atau serum retinol—menambahkan sunscreen justru bisa menghambat penyerapan bahan aktif tersebut.

Tak hanya itu, penting juga untuk membaca label produk dengan seksama. Beberapa sunscreen mengandung pewangi atau bahan tambahan lain yang sebenarnya tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang di malam hari karena bisa menyebabkan iritasi kulit. Dalam hal ini, kamu harus mengenali jenis kulitmu dan memahami bahan-bahan dalam produk sunscreen. Jika kamu tetap ingin menggunakan sunscreen di malam hari, pilihlah yang berformula ringan, bebas pewangi, dan non-komedogenik. Ini penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari potensi masalah.

Jadi, pada akhirnya, apakah sunscreen boleh dipakai malam hari? Jawabannya bergantung pada kebutuhan kulit, aktivitas malam kamu, serta jenis sunscreen yang digunakan. Kalau kamu merasa nyaman dan kulit tidak bereaksi negatif, maka penggunaan sunscreen di malam hari bisa jadi tambahan langkah proteksi yang bermanfaat. Namun, jangan sampai pemakaian ini menjadi kewajiban tanpa pertimbangan logis. Skincare harus fleksibel dan disesuaikan dengan gaya hidup, bukan mengikuti tren secara membabi buta.

Tanya Jawab Seputar Pemakaian Sunscreen di Malam Hari

Q: Apakah sunscreen boleh dipakai malam hari oleh semua jenis kulit?
A: Tidak selalu. Kulit berminyak dan sensitif mungkin tidak cocok dengan sunscreen berat di malam hari. Pilih sunscreen ringan dan bebas pewangi.

Q: Apakah penggunaan sunscreen di malam hari bisa mencerahkan kulit?
A: Sunscreen sendiri tidak mencerahkan, tapi mencegah hiperpigmentasi akibat cahaya biru atau paparan sinar buatan.

Q: Bolehkah sunscreen digunakan bersama krim malam?
A: Bisa, tapi tergantung urutan dan jenis produknya. Sunscreen sebaiknya digunakan terakhir jika dipakai malam hari.

Kesimpulan dan Ajakan untuk Bertindak

Jadi, apakah sunscreen boleh dipakai malam hari? Jawabannya adalah bisa, selama kamu tahu alasan dan kebutuhan di baliknya. Sunscreen di malam hari bisa bermanfaat jika kamu terpapar cahaya buatan, menggunakan bahan aktif fotosensitif, atau tinggal di lingkungan dengan banyak cahaya buatan. Namun, penggunaannya tetap harus bijak, sesuai kondisi kulit, dan tidak menggantikan peran produk perawatan malam yang lain. Jangan lupa untuk memilih sunscreen yang ringan, tidak menyumbat pori, dan nyaman digunakan sepanjang malam. Kulit yang sehat berasal dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dan sesuai kebutuhan pribadi. Kalau kamu masih bingung atau ragu apakah sunscreen cocok digunakan malam hari untuk kondisi kulitmu, yuk konsultasikan langsung dengan tim ahli dari Eva Mulia Clinic.

Ingin punya kulit sehat dan terawat tanpa bingung memilih produk yang cocok? Kamu bisa booking konsultasi dan perawatan wajah di Eva Mulia Clinic langsung melalui WhatsApp. Klik link ini sekarang juga untuk mulai tanya-tanya dan temukan solusi terbaik untuk masalah kulitmu!