Inilah Makanan Penyebab Jerawat Selalu Muncul di Wajah

Eva Mulia Clinic – Perawatan Wajah – Makanan Penyebab Jerawat – Munculnya jerawat pada area wajah tentunya sangat menyebalkan bukan? Selain dapat menganggu penampilan, timbulnya jerawat pada area wajah dapat menyebabkan rasa sakit ketika jerawat mulai matang.

Masalah jerawat dikeluhkan oleh banyak orang, baik laki-laki maupun perempuan. Tetapi ada juga yang menutupi kekecewaannya karena wajahnya jerawatan dengan berkata wajah tanpa jerawat bagai langit tanpa bintang, padahal pernyataan tersebut hanya sebuah alibi belaka. Karena pada faktanya, jerawat bukanlah penghias wajah, tak sama seperti bintang sebagai penghias langit.

Nah berikut ini adalah beberapa penyebab munculnya jerawat di wajah.

Makanan Penyebab Jerawat Selalu Muncul di Wajah

Faktor Penyebab Timbulya Jerawat

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi timbulnya jerawat pada wajah. Jerawat bisa saja muncul karena faktor dari dalam seperti stres atau hormon. Biasanya, kondisi ketidak stabilan dalam diri ini akan memicu munculnya jerawat. Selain itu, jerawat pada wajah juga dapat muncul karena hormon atau keturunan.

Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat

Adapun demikian beberapa penyebab timbulnya jerawat yang berasal dari luar yaitu makanan. Makanan penyebab jerawat berikut ini mungkin beberapa orang sudah mengetahuinya, tetapi masih banyak juga yang belum tahu dan menyadari bahwa salah satu makanan yang sering dikonsumsinya merupakan penyebab dari timbulnya jerawat di wajah. Berikut ini adalah makanan penyabab jerawat.

Ayam Goreng

Mungkin banyak yang tidak terima jika ayam goreng merupakan salah satu makanan penyebab munculnya jerawat. Tetapi inilah faktanya, bahwa mengonsumsi ayam goreng dengan kering dapat memasok minyak dan lemak kedalam tubuh.

Kelebihan pasokan minyak dan serta  ditambah dengan minyak yang sulit dicerna oleh tubuh akan terbawa oleh darah yang kemudian digunakan untuk membentuk sel kulit baru. Alhasil, bukan kulit baru yang cantik yang terbentuk, melainkan jerawat.

Donat

Sayang sekali bukan jika makanan yang lezat ini masuk kedalam daftar penyebab munculnya jerawat. Donat ternyata mampu menyebabkan jerawat karena donat melewati proses penggorengan, dan banyak menyerap minyak.

Minyak yang terserap dalam daging donatlah yang menyebabkan makanan banyak penggemarnya in menjadi salah satu penyebab jerawat pada wajah.

Kentang Goreng

Sama halnya dengan donat, kentang goreng juga menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat karena melewati proses penggorengan dan menyerap banyak inyak.

Mie Instan

Makanan yang satu ini pastinya banyak penggemarnya. Jika kamu jerawatan dan sering mengonsumsi makana ini, cobalah berhenti mengonsumsinya. Mungkin mie instant yang sering kamu konsumsi ini menjadi salah satu penyebab jerawat di wajah muncul.

Selain itu, mengandung pengawet, mie instan juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak dan pengawet yang sulit dicerna tubuh ini bisa tertimbun di seluruh bagian tubuh, tak terkecuali wajah yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Coklat

Selain dapat membuat rileks, ternyata coklat juga dapat memicu timbulnya jerawat pada waah. Kandungan gula yang tinggi pada coklat dapat membuat daya tahan tubuh menajadi menurun, sehingga bakteri dari luar muda menginfeksi dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Permen

Sama halnya seperti coklat, permen juga menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat karena kandungan gulanya yang cukup tinggi.

Es Krim

Makanan yang begitu lumer di mulut ini selain dapat membuat pikiran menjad lebih tenang, ternyata juga menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat. Sama halnya dengan cokelat, kandungan gula pada eskrim inilah yang menjadikan eskrim sebagai salah satu penyebab timbulnya jerawat.

Sereal

Makanan yang satu ini biasanya menjadi menu ketika sarapan pagi. Sereal ini juga menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada wajah. Karena sereal merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan gula cukup tinggi.

Biskuit

Biskuit juga menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada wajah karena biskuit memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Makanan Berbahan Kopi

Rasa kopi yang unik terkadang gemar dijadikan sebagai campuran makanan. Sejatinya kopi memiliki manfaat untuk membuat badan menjadi lebih segar dan tidak mudah mengantuk. Hal tersebut dikarenakan kopi meengandung caffein dan ternyata dalam kopi dapat menimbulkan jerawat.

Ditambah lagi kopi dapat membuat mata terjaga, sehingga pola tidur tidak teratur dan karena itulah ejrawat bisa semakin mudah subur.

Makanan Berbahan Teh Hitam

Selain kopi, teh hitam juga mengandung caffein. Caffein yang terkandung dalam teh hitam mampu memicu produksi hormon adrenalin yang jika dalam jumlah berlebihan dapat memicu stress yang menjadi sumber timbulnya jerawat.

Makanan yang Mengandung Susu

Susu memang menjadi salah satu minuman yang bisa menjadi campuran berbagai makanan olahan seperti kue, biskuit dan lain-lain. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar susu tinggi secara sering ternyata dapat memicu timbulnya jerawat.

Makanan yang mengandung susu menjadi salah satu dari makanan penyebab jerawat karena susu mampu mengacaukan kerja hormon dalam tubuh.

Keju

Keju juga merupakan salah satu makanan olahan susu yang banyak digunakan dalam berbagai makanan dan kue. Tak jauh berbeda dengan susu, keju juga dapat mengacauka kerja hormon. Ditambah lagi keju memiliki kadar gula yang tinggi yang dapat menurunkan daya tahan tubuh.

Beras Putih

Beras putih memiliki kadar karbohidrat dan gula yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras merah. Kandungan karbohidrat dan gula yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras merah.

Kandungan karbohidrat gula yang berlebihan mampu menimbulkan jerawat pada wajah, selain menimbulkan penyakit diabetes.

Roti Putih

Roti putih yang terbuat dari beras memiliki kandungan yang hampir tidak berbeda dengan beras, yakni karbohidrat dan gula.

Sama halnya dengan beras, roti putih juga dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah.

Puding

Puding yang biasanya mengandung santan yang berlemak juga mampu mengundang jerawat. Selain itu, kandungan gula yang tinggi pada puding juga membuat puding masuk kedalam daftar makanan penyebab timbulnya jerawat di wajah.

Kacang-kacangan

Meskipun kacang bukan menjadi penyebab utama timbulnya jerawat, namun kamu perlu memperhatikan bahwa mengonsumsinya secara berlebih akan sangat berbahaya.

Kacang mengandung lemak yang dapat menimbulkan kuli berminyak secara berlebih yang akhirnya berdampak pada jerawat.

Itulah beberapa makanan penyebab jerawat yang perlu kamu hindari, jangan sekali-sekali mencoba makanan tersebut berlebihan jika tidak ingin terkena jerawat.