Jerawat memang selalu menjadi topik yang tidak pernah habis dibahas. Setiap orang baik wanita maupun pria pasti akan terganggu dengan munculnya jerawat di wajah. Ya, jerawat paling sering muncul dibagian wajah, karena bagian ini yang paling banyak terpapar sinar matahari dan polusi serta radikal bebas.
Namun, ahli kesehatan mengatakan, tumbuhnya jerawat pada wajah bukan hanya terjadi karena bakteri dan kotoran saja. Tumbunya jerawat pada bagian tertentu menjadi tanda adanya gangguan kesehatan pada organ tubuh yang lain.
Harus Anda ingat bahwa, munculnya jerawat di bagian tertentu bukan berarti Anda mempunyai organ tubuh yang buruk ya. Melainkan karena organ tubuhmu sedang terganggu akibat kerja yang terlalu berat dan butuh istirahat.
Arti Letak Jerawat di Wajah
1. Jerawat di dahi
Jerawat di dahi manandakan bahwa terjadinya gangguan proses pencernaan dalam tubuh karena terlalu banyak mengkonsumsi lemak. Selain itu, kondisi ini juga terjadi karena kurangnya porsi tidur malam sehingga proses pencernaan jadi tidak lancar. Saat Anda tidur, sistem pencernaan bekerja sesuai fungsinya, nah jika Anda kekurangan tidur tentu ini akan tergangu juga proses mencerna makanan. Car menghilangkan jerawat di dahi yaitu dengan:
- Tidur malam teratur sebelum jam 23.00 selama 7 sampai 9 jam perhari.
- Kurangi makanan cepat saji atau olahan, makanan berlemak, perbanyak makanan bergizi, buah dan sayuran.
- Cobalah untuk minum air putih yang banyak, hindari soda dan minuman berkafein. Konsumsi teh hijau sebagai alternatif untuk menetralisir racun dalam tubuh.
2. Jerawat di antara alis mata
Munculnya jerawat di alis mata menandakan bahwa kerja hati yang terlalu berlebihan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Kemungkinan ini terjadi karena banyak mengkonsumsi makanan berminyak, minuman beralkohol, dan berbahan dasar susu. Atau bisa juga disebabkan karena alergi terhadap makanan tertentu. Cara menghilangkan jerawat di antara alis mata yaitu dengan:
- Hindari konsumsi makanan berminyak, susu dan alkohol. Coba ganti dengan banyak mengonsumsi sumber protein nabati seperti tahu, tempe, jamur, kacang almond, brokoli, dan alpukat.
- Olahraga ringan seperti berjalan-jalan dengan teratur selama 30 menit setiap hari.
- Bila diperlukan, konsumsi suplemen yang baik untuk hati.
Jerawat di mata menandakan Anda mengalami gangguan pada ginjal. Penyebabnya bisa karena dehidrasi akibat merokok, kurang minum air putih, konsumsi kopi, minuman bersoda, makanan atau minuman manis. Begitu juga dengan jerawat yang ada di sekitar telinga erat kaitannya dengan masalah ginjal. Cara menghilangkan jerawat di mata yaitu dengan:
- Banyak minum air putih minimal 8 gelas tiap hari, lebih banyak lebih baik.
- Hindari mengkonsumsi garam meja dengan garam dapur yang diolah secara alami dari laut.
- Kurangi minuman berkafein, minuman bersoda, makanan atau minuman manis, dan merokok.
4. Jerawat di area pipi atas
Penyebab jerawat di pipi yaitu karena handphone yang kotor. Selain itu, sarung bantal yang jarang diganti menjadi tempat bakteri bersarang. Hal inilah yang menjadi pemicu timbulnya jerawat di pipi. Polusi udara yang kurang bersih juga mempengaruhi sistem pernapasan. Sehingga, jika Anda ingin mengangkat telepon bersihkan dulu ponselmu dengan tisu untuk menghilangkan bakteri dan ganti sarung bantalmu 2 minggu sekali.
- Jauhakan dari tempat-tempat yang berpolusi, selalu gunakan masker agar sistem pernapasanmu tidak terganggu.
- Jika Anda mempunyai alergi seperti penderita asma, hindari hal-hal yang memicu terganggunya pernapasanmu seperti debu, udara dingin dan makanan yang dilarang.
- Berhentilah merokok atau hindari paparan asap rokok bagi perokok pasif.
- Banyak mengkonsumsi makan sayuran hijau yang baik untuk membantu membersihkan paru-paru.
5. Jerawat di area pipi bawah atau rahang
Bagian area pipi bawah atau di rahang yang sering berjerawat berhubungan dengan kesehatan gigi, terutama yang berhubungan dengan gusi. Bisa jadi ada gigi yang berlubang, infeksi, atau setelah melakukan perawatan gigi ke dokter.
- Menyikat gigi secara teratur setiap pagi dan sebelum tidur.
- Rajin membersihkan gigi dari noda atau plak yang menempel.
- Menghindari makanan dan minuman manis, makanan yang dingin atau panas, atau apapun yang meninggalkan noda di gigi.
6. Jerawat di hidung
Kamu yang sering berjerawat di hidung, sebaiknya cek tekanan darahmu. Kemungkinan besar hal ini mengindikasikan ada masalah pada jantung karena tekanan darah atau kolestrol tinggi, kekurangan protein atau vitamin B.
- Konsumsi makanan yang mengandung protein dan vitamin B, kurangi makanan pedas dan kurangi konsumsi daging merah dan garam.
- Rutin berolahraga, perbanyak menghirup udara segar di pagi hari
- Konsumsi buah, sayuran dan makanan yang mengandung omega 3 seperti kacang, alpukat dan ikan.
7. Jerawat di sekitar mulut
Munculnya jerawat di mulut menandakan bahwa Anda mengalami stres atau sedang terjadi perubahan hormon. Terutama pada wanita yang sedang berada pada siklus menstruasi.
- Istirahat malam yang cukup.
- Kurangi beban pikiran dengan meditasi atau relaksasi agar nggak memicu stres.
- Minum air putih yang banyak, konsumsi sayur dan buah yang banyak, dan diet seimbang.
- Olahraga teratur dan jaga kesehatan kulit agar tetap bersih dan lembab.
8. Jerawat di dagu
Hormon yang tidak seimbang dan siklus menstruasi menjadi salah satu faktor penyebab munculnya jerawat di dagu. Istirahat yang cukup, menghindari stres, serta rajin mengonsumsi sayuran bisa jadi salah satu cara untuk menyiasati jerawat di dagu.
- Perbanyak asupan serat, dengan konsumsi buah dan sayuran atau gandum.
- Minum banyak air putih secara teratur dan teh herbal untuk membantu memperlancar pencernaan dan membuang racun tubuh.
- Olahraga teratur dan tidur tepat waktu.
Demikianlah beberapa tanda kemunculan jerawat yang harus Anda ketahui. Jika jerawat tidak hilang di daerah yang sama, berarti Anda harus meningkatkan kebersihan di area kulit tersebut. Semoga bermanfaat, ya!
Baca juga: 16 Cara Merawat Wajah Secara Alami dan Cepat
