Eva Mulia Clinic – Terkadang munculnya jerawat di area wajah cukup menyebalkan bukan? nah, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan jerawat dengan cepat dan mudah!
1. Tips menghilangkan jerawat dengan diet yang baik
Penelitian telah membuktikan bahwa diet kaya dan bergizi dan konsumsi air yang cukup setiap hari menurunkan risiko mendapatkan jerawat.
Dalam diet Anda sehari-hari, termasuk buah-buahan, sayuran, sayuran berdaun hijau dan serat. Menghindari kafein dan makanan berminyak, lemak dalam bentuk apapun. Nutrisi harus diperhatikan sebelum Anda mengkonsumsi makanan.
Di sisi lain, diet tinggi produk susu dan konten minyak meningkatkan risiko mengembangkan jerawat.
Jika tidak menghilangkan jerawat secara cepat, setidaknya, intensitas wabah ini dapat dikontrol.
2. Hindari kontak jerawat untuk cepat mengatasinya
Hal ini orang sering memiliki kecenderungan untuk kontak dengan jerawat dengan cara mencubit atau meremas.
Menyentuh jerawat dengan jari-jari telanjang Anda mungkin membawa cukup kotoran atau kontak dengan kuku, keduanya bisa mengakibatkan munculnya jerawat.
Tidak hanya meningkatkan kemungkinan wabah jerawat karena infeksi, tetapi juga mengakibatkan jaringan parut atau bekas jerawat yang dalam dikemudian hari. Jaringan parut kulit sulit untuk diobati dan tetap dari waktu ke waktu.
Jika Anda memang ingin menyingkirkan itu karena Anda memiliki acara penting atau rapat, pastikan Anda untuk mendatangi dokter sebelum itu memburuk di luar kendali Anda.
3. Menjaga tangan Anda selalu bersih agar cepat menghilangkan jerawat
Tangan adalah bagian tubuh Anda yang paling bersentuhan dengan wajah Anda. Sebagai tindakan pencegahan, selalu jaga tangan Anda tetap bersih.
Tangan Anda membawa sangat banyak infeksi yang ditransfer di sekitar di lingkungan terdekat Anda.
Selalu mencuci mereka dengan solusi berbasis antiseptik sehingga kuman mati. Selain dari tangan, pastikan bahwa Anda memotong kuku Anda secara teratur dan selalu bersih.
4. Cara alami menghilangkan jerawat dengan mencuci wajah Anda
Mencuci wajah Anda setidaknya dua kali sehari membantu Anda menjaga banyak infeksi.
Selalu memastikan bahwa Anda menggunakan sabun yang tidak kasar pada kulit. Jangan gunakan air panas atau dingin; air hangat lebih baik. Tidak menggosok kulit.
Lembut menggosok kulit dengan ujung jari Anda. Juga, memastikan bahwa Anda membersihkan kacamata Anda sesering mungkin karena itu adalah ruang dimanasebum akan dikumpulkan.
Tidak hanya mencuci wajah Anda secara teratur membantu dalam mengendalikan wabah, tetapi mengukus wajah Anda dengan membiarkan uap panas dari air mendidih dapat menyembuhkan kulit Anda, itu juga membantu.
5. Cara alami mengatasi jerawat dengan menghapus makeup
Wanita hari ini suka menggunakan aplikasi make-up sehari-hari sebagai bagian dari rutinitas kecantikan.
Pastikan bahwa Anda menghapus semua make-up dari kulit sebelum Anda pergi tidur. Membasuh mereka dengan air dan keringkan wajah Anda dengan handuk.
6. Cara menghilangkan jerawat dengan menjaga bersih rambut Anda
Perawatan rambut adalah aspek yang penting untuk menghindari breakout dari jerawat. Alasan utama untuk ini adalah sebum yang terkumpul di rambut.
Itu, dengan kulit mati yang memanifestasikan dalam bentuk ketombe menyebabkan jerawat lebih.
Mencuci rambut dengan sampo setidaknya dua kali seminggu untuk memastikan bahwa kadar minyak dalam rambut dihilangkan atau setidaknya diminimalisir [r, t, y, u].
7. Membatasi paparan sinar matahari untuk menghilangkan jerawat
Paparan berlebih dengan sinar matahari dapat meningkatkan kemungkinan sebuah wabah jerawat karena itu mengarah pada peningkatan produksi sebum.
Jika Anda harus melangkah keluar dari rumah ketika hari sedang cerah, pastikan Anda membawa payung atau menerapkan lotion tabir surya sebelum Anda pergi.
8. Hati-hati saat mencukur untuk mencegah munculnya jerawat
Laki-laki harus ekstra hati-hati ketika mengalami masalah jerawat karena kebanyakan dari mereka mencukur rambut wajah mereka.
Jika tidak dilakukan dengan hati-hati, mungkin jerawat akan terlukan oleh bilah tajam pisau cukur dan dapat menyebabkan infeksi dan jaringan parut
9. Obat-obatan untuk menghilangkan jerawat
Jika pecahnya jerawat tidak dapat disembuhkan dengan pengobatan rumah dan tindakan pencegahan, mencari perawatan yang tersedia tanpa resep dokter.
Mencari produk yang mengandung Resorsinol, benzoil peroksida, asam salisilat, Asam Azelaic atau belerang. Ini tersedia dalam bentuk gel, bantalan, krim, lotion atau sabun.
10. Cara menghilangkan jerawat dengan perawatan medis
Jika obat-obatan tidak bekerja, kunjungan ke dokter ahli kulit adalah keharusan.
Pada pemeriksaan, mereka mungkin meresepkan pengobatan topikal, yang melibatkan beberapa bentuk antibiotik. Obat ini juga dapat disertai dengan efek samping termasuk gatal, kemerahan kulit dan ruam.
Dikatakan harus hati-hati dalam menggunakan obat. Dalam kasus parah, pasien mungkin memerlukan dosis yang kuat dari Isotretinoin, yang mungkin memiliki efek sisi ekstrim termasuk depresi.
Wanita dengan jerawat dapat mencoba menggunakan kontrasepsi oral untuk mengendalikan jerawat. Terapi pengobatan jerawat dengan laser dan cahaya yang digunakan dalam pengobatan jenis jerawat tertentu yang menyebabkan peradangan.
11. Praktek meditasi untuk menghilangkan jerawat
Jerawat disebabkan karena stres berlebih. Melakukan meditasi seperti sholat untuk 5-20 menit setiap hari akan meningkatkan suasana hati Anda dan juga melawan penyebab jerawat sebenarnya.
Cobalah dan Anda akan melihat efek dalam 3-4 hari. Praktek meditasi dan minum 3 liter air dalam sehari. Ini telah bekerja lebih baik bagi saya dan akan bekerja untuk Anda juga.
Dengan sholat dan air wudhu segera Anda akan mendapatkan kulit yang sehat dan wajah yang bersih. Dan jangan ragu untuk mencoba. Biayanya murah dan tidak perlu banyak uang, tetapi itu adalah 100% aman, handal, dan efektif.
Jadi jangan menunggu tapi setidaknya mencoba selama 1 minggu. Jika Anda berhasil maka Anda dapat melanjutkan itu.
Faktor-faktor pemicu jerawat
Ada beberapa faktor yang memperburuk onset atau breakout dari jerawat. Salah satu faktor utama adalah siklus menstruasi.
Jerawat muncul lebih kira-kira sekitar dua minggu sebelum siklus menstruasi mereka tiba setiap bulan. Ini adalah sebagian besar akibat perubahan hormon dalam tubuh.
Jerawat selalu memperburuk saat seseorang mengalami stres dan kecemasan. Peningkatan kadar stres mengarah ke peningkatan tingkat hormon yang memicu terjadinya jerawat.
Iklim jenis tertentu, khususnya yang melibatkan iklim panas, lembab yang mengakibatkan keringat berlebihan dapat membuat jerawat lebih buruk. Jenis makanan tertentu selalu memicu reaksi negatif yang menyebabkan wabah jerawat.
Ingat, 2 tips paling penting untuk mengurangi risiko jerawat adalah untuk menjaga kebersihan dan kesehatan yang baik dan memiliki diet yang baik.
