image

Telah dipercaya lebih dari 40 tahun sebagai solusi kulit sehat dan cantik di Indonesia.

Recent Posts
Search
 

Blog

Eva Mulia - penyebab kerusakan kulit

5 Faktor Utama Penyebab Kerusakan Kulit Wajah

Tanda-tanda penuaan dini merupakan salah satu hal yang paling di takuti banyak orang. Sehingga tak jarang banyak orang, khususnya wanita melakukan perawatan untuk mendapatkan kesehatan kulit yang optimal. Namun, perawatan kulit yang saat ini Anda lakukan belum tentu memberikan hasil yang signifikan. Untuk merawat kesehatan kulit, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan yaitu mencegah terjadinya kerusakan kulit.

Dengan mengetahui penyebab kerusakan kulit, maka Anda bisa mencegah terjadinya kerusakan pada kulit. Salah satunya muncul garis-garis halus atau keriput pada kulit wajah.

Penyebab Utama Kulit Rusak

penyebab kerusakan kulit

Berikut adalah beberapa penyebab yang bisa menimbulkan kerusakan pada kulit Anda:

1. Paparan sinar matahari

Sebenarnya kulit sangat membutuhkan sinar matahari untuk menghasilkan vitamin D dalam tubuh. Vitamin D ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Namun, paparan sinar UV yang berlebih justru bisa merusak kesehatan kulit Anda. Meskipun lapisan kulit luar mengandung pigmen melanin yang bisa melindungi kulit dari sinar UV, namun pigmen melanin yang berlebih akibat paparan sinar UV justru dapat membuat kulit Anda menjadi lebih gelap.

Sinar UV juga bisa menembus lapisan kulit luar dan masuk ke lapisan yang lebih dalam. Sehingga sinar UV tersebut bisa merusak atau membunuh sel kulit Anda. Bahkan, paparan sinar UV yang terlalu lama bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker.

Untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV, maka batasi paparan sinar matahari antara jam 10 pagi hingga jam 2 siang. Atau pakailah sunblock saat Anda beraktivitas di jam-jam tersebut.

2. Radikal bebas

Radikal bebas merupakan substansi yang selalu menyerang dinding sel kulit dan menyebabkan kerusakan oksidatif karena adanya proses oksidasi. Selain itu, radikal bebas bisa menembus DNA dan memicu terjadinya kanker kulit. Bahkan bisa merusak kulit Anda karena menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam.

Nah, untuk mencegah radikal bebas, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti brokoli, wortel, bayam, berry dan sebagainya. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan maka akan membantu tubuh dalam membersihkan radikal bebas. Sehingga bisa mencegah proses kerusakan dan penuaan pada kulit Anda

3. Kurang konsumsi cairan

Penyebab kerusakan kulit berikutnya yaitu karena kurang konsumsi cairan. Dengan mengkonsumsi air maka tubuh Anda akan meregenerasi sel dan menghasilkan kolagen yang bisa mempertahankan elastisitas kulit Anda. Sehingga jika tubuh Anda kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi, maka kulit yang terdehidrasi tersebut bisa mengalami penuaan dini dan rentan terhadap jerawat, infeksi dan sebaginya. Untuk mencegah terjadinya dehidrasi kulit, maka Anda disarankan untuk mengkonsumsi cairan setidaknya 8 gelas per hari.

4. Merokok

Penyebab kerusakan kulit yang keempat adalah kebiasaan merokok. Kebiasaan ini menyebabkan pembuluh darah Anda menjadi lebih sempit. Sehingga menurunkan jumlah nutrisi dan oksigen yang masuk ke dalam kulit Anda. Tentu hal ini membuat kulit kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih sulit sembuh saat mengalami luka.

Selain itu, merokok juga bisa menyebabkan kadar hormon estrogen pada wanita lebih rendah. Sehingga kulit akan menjadi kering dan rentan terhadap stretch mark, keriput, membuat kulit Anda tampak lebih kusam. Oleh karena itu, Anda harus melindungi diri Anda dari berbagai sumber penyebab kerusakan kulit tersebut. Misalnya dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, istirahat yang cukup, rutin berolahraga, dan hindari stres.

5. Kurang tidur

Aktivitas yang padat membuat waktu tidur Anda menjadi berkurang. Padahal, kurang tidur menjadi salah satu penyebab kerusakan kulit, seperti munculnya lingkaran hitam di bawah mata dan membuat Anda tampak selalu lelah. Untuk itu, sepadat apapun aktivitasnya, sebaiknya luangkan waktu untuk tidur yang cukup. Karena tidur merupakan salah satu proses penting untuk regerasi kulit Anda.

Baca juga:

7 Cara Mencegah Jerawat Agar Tidak Muncul Lagi

5 Manfaat Aprikot untuk Menjaga Kecantikan Kulit

Manfaat Lemon untuk Wajah Agar Terlihat Cantik

Leave a Reply