Eva Mulia – Klinik Evamulia – Cara Mengembalikan Kesehatan Kulit Wajah – Perawatan Wajah – Padatnya aktivitas setiap hari membuat kulit kalian terpapar polusi, radiasi matahari, asap rokok, dan berbagai zat-zat berbahaya lainnya. Belum lagi stres yang datang dan tidak ada waktu merawat kulit.
Semua hal ini bisa mengakibatkan kulit menjadi kurang sehat. Lantas bagai mana cara mengembalikan kesehatan kulit wajah? Tenang saja, mengembalikan kesehatan kulit bisa dilakukan denganberbagai cara. Kalian juga bisa melakukan perawatan rumahan dan tidak harus menjalani perawatan di pusat kecantikan.
Tips Mengembalikan Kesehatan Kulit Wajah
Perubahan kecil dengan melakukan perawatan rumahan ini juga bisa mengembalikan kondisi kulit wajah menjadi sehat dan terawat lagi. Mulailah dengan cara berikut ini:
Lindungi Kulit Dengan Pelembap Dan Tabir Surya
Sebelum melakukan aktivitas, pastikan jika kalian sudah melindungi kulit dengan pelembab dan tabir surya (sunscreen). Gunakan selalu pelembab agar kulit lembut, sehat dan terhindar dari dehidrasi dan penuaan dini. Terlebih jika kalian menghabiskan waktu di dalam ruangan ber-AC.
Kulit yang terlalu sering terkena radiasi UVA dan UVB dari matahari berpotensi mengalami kerusakan. Munculnya flek hitam, kusam, hingga keriput. Paparan sinar UV berlebihan juga bisa menyebabkan kanker kulit. Untuk itu, mengembalikan kesehatan kulit wajah dengan menggunakan tabir surya SPF 30 atau lebih seblum keluar rumah atau ruangan.
Memper Baiki Pola Makan Dan Pola Tidur
Apa yang masuk kedalam tubuh kita akan terlihat dari penampilan fisik, terutama kulit wajah. Untuk itu, pastikan kalian mengkonsumsi banyak buah, sayuran, biji-bijian dan protein. Selain itu, mengurangi lemak jahat dan mminuman manis mungkin dapat membantu membuat kulit menjadi lebih sehat dan terawat.
Tidak hanya asupan gizi, pola tidur juga berpengaruh dalam mengembalikan kesehatan kulit wajah kalian. Menurut sebuah studi, tidur yang cukup dapat memperbaiki sistem imun dan kadar hormon stres di dalam tubuh, sehingga masalah-masalah kulit seperti jerawat, peradangan atau eksim pun berkurang.
Cuci Muka Dengan Pembersih Yang Lembut Dan Bebas Sabun
Mencuci muka merupakan cara paling mudah dan pentig untuk mengembalikan kesehatan kulit wajah. Rutin membersihkan wajah untuk mengangkat kotoran yang menempel akibat polusi, sinar matahari dan keringat dapat membantu memperbaiki bentuk, struktur serta mencegah penuaan dini.
Pilihlah pembersih wajah yang formulanya ringan dan kadar pH – nya seimbang, sehingga cocok untuk semua jenis kulit. Memilih pembersih wajah yang mengandung tambahan sabun dan pewangi akan menyebabkan kulit semakin sensitif dan iritasi. Sebaiknya tidak mencuci muka lebih dari dua kali sehari.
Minum Banyak Air Putih
Sudah menjadi rahasia umum jika mengkonsumsi air putih yang banyak adalah salah satu kunci utama dalam mengembalikan kesehatan kulit. Ini merupakan faktor atau salah satu tanda yang menggambarkan bahwa kalian memiliki kulit sehat.
Dengan meminum 8 gelas air putih sehari, tubuh akan banyak mengeluarkan zat beracun yang berpotensi membahayakan kesehatan tubuh kalian. Minum air putih yang cukup juga membantu membuat kalian terhindar dari dehidrasi sehingga kelembapan kulit akan tetap terjaga.
Kunjungi Dokter Jika Sudah Parah
Jika kalian sudah mencoba semua cara dan nyatanya kondisi kulit tubuh kalian tidak menunjukan perubahan, sebaiknya kalian segera berkonsultasi atau memeriksakannya ke dokter kuli. Dokter mungkin akan merekomendasikan beberapa jenis pengobatan yang sesuai dengan gejala dan membantu mengembalikan kesehatan kulit wajah.
- Baca juga Masker Anti Penuaan Kulit
- Baca juga Masker Timun Untuk Kulit Wajah
- Baca juga Manfaat Tomat Cherry Yang Wajib Diketahui
