# Apa Saja Manfaat Terapi Jeruk Nipis?

- Link: https://evamuliaclinic.com/terapi-jeruk-nipis/
- Published: 2022-11-15T10:37:00+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

**[Eva Mulia ](https://evamuliaclinic.com/)– [Klinik Evamulia ](https://evamuliaclinic.com/)–
[Perawatan Wajah ](https://evamuliaclinic.com/article/)– [Terapi Jeruk Nipis ](https://evamuliaclinic.com/terapi-jeruk-nipis/)–**
Di Indonesia serta beberapa negara di Asia Tenggara diperkirakan sebagai daerah 
pertama tempat munculnya Jeruk nipis. Sehingga tidak heran jika banyak digunakan
sebagai pelengkap makanan dan minuman, termasuk dalam terapi jeruk nipis untuk menangani
gangguan kesehatan.

Salah satu terapi jeruk nipis yang umumnya dilakukan adalah menambahkan jeruk nipis
dalam minuman atau makaan. Jeruk nipis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan,
mulai dari membersihkan air dan melawan bakteri, hingga membersihkan wajah dari 
jerawat.

## Manfaat Terapi Jeruk Nipis

Ada sekian banyak manfaat terapi jeruk nipis terhadap kesehatan yang sayang dilewatkan,
antara lain:

![Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Terapi Jeruk Nipis - Di Indonesia
serta beberapa negara di Asia Tenggara diperkirakan sebagai daerah pertama tempat
munculnya Jeruk nipis. Sehingga tidak heran jika banyak digunakan sebagai pelengkap
makanan dan minuman, termasuk dalam terapi jeruk nipis untuk menangani gangguan 
kesehatan.](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2020/09/Terapi-Jeruk-Nipis-
Untuk-Kesehatan-Tubuh.jpg)

### Menyembuhkan Jerawat

Terapi jeruk nipis berpotensi berguna menghilangkan jerawat, termasuk saat hamil.
Hal ini didasarkan pada kandungan asam hidroksi alfa (AHA) dalam jeruk nipis, yang
membantu membuka sumbatan pada pori-pori dan mengangkat sel kulit mati, ketika dioleskan
langsung pada kulit.

Selain itu, asam hidroksi alfa dalam jeruk nipis juga mengandung efek anti bakteri.
Cara pemakaiannya pun mudah sekali, cukup dengan memeras jeruk nipis, lalu oleskan
langsung pada kulit wajah yang berjerawat menggunakan kapas. Biarkan selama 10 menit
atau hingga kering, lalu bilas dengan air.

### Membunuh Bakteri Berbahaya

Salah satu studi mengatakan bahwa terapi jeruk nipis memiliki manfaat dalam membunuh
bakteri berbahaya, seperti E. Coli yang mencemari air minum. Hal ini karena jeruk
nipis adalah sumber vitamin C & antioksidan.

Caranya, tambahkan jeruk nipis pada air dan biarkan air itu terpapar sinar matahari
selama sekitar 30 menit untuk membersihkan bakteri. Berbeda jika mengandalkan sinar
matahari saja tanpa menambah jeruk nipis, waktu yang diperlukan untuk membersihkan
air dari kuman bisa sampai enam jam.

### Menjaga Kesehatan Dinding Arteri

Terapi jeruk nipis lainnya berguna untuk Arteri yang sehat sangat penting untuk 
membawa darah dari jantung ke organ-organ tubuh. Antioksidan memiliki peran dalam
menjaga arteri kita tetap sehat. Dalam sebuah studi, kulit jeruk nipis mengandung
antioksidan yang dapat mencegah proses atherogenesis, yaitu penumpukan plak di dinding
arteri. Kalian bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengolahnya menjadi jus jeruk
nipis.

Namun jika kalian ingat, mengoleskan air perasan jeruk nipis secara langsung pada
kulit usahakan dilakukan dengan hati-hati. Disarankan untuk melakukan tes alergi
dahulu, karena sebagian orang memiliki kulit yang sensitif terhadap air perasan 
jeruk nipis.

Jika timbul reaksi alergi atau iritasi pada kulit, maka kulit akan menjadi lebih
sensitif terhadap sinar matahari. Terapi jeruk nipis memiliki sekian banyak potensi
manfaat untuk kesehatan. Namun, usahakan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu
terapi jeruk nipis, terutama jika kalian memiliki keadaan kesehatan khusus.

 * [Manfaat Senam Kegel](https://evamuliaclinic.com/manfaat-senam-kagel/)
 * [Manfaat Pilates Untuk Ibu Hamil](https://evamuliaclinic.com/manfaat-pilates-untuk-ibu-hamil/)
 * [Pengertian Manfaat Oats Adalah](https://evamuliaclinic.com/pengertian-manfaat-oats-adalah/)