# Benarkah Mengkonsumsi Susu Protein Bisa Menyebabkan Jerawat?

- Link: https://evamuliaclinic.com/susu-protein-menyebabkan-jerawat/
- Published: 2019-09-09T10:10:55+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

[Eva Mulia](https://evamuliaclinic.com/) – Pernahkah kalian saat sedang berobat 
ke dokter kulit untuk mengatasi jerawat, sering disarankan agar tidak lagi mengonsumsi
produk susu dan turunannya. Seperti keju, yoghurt, dan mentega. Mereka mengatakan
bahwa susu bisa  merangsang pertumbuhan jerawat di wajah. Benarkah demikian? Yuk,
simak ulasan mengenai susu protein bisa menyebabkan jerawat di bawah ini! 

## Kandungan Susu Menyebabkan Jerawat

![susu menyebabkan jerawat](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2019/01/
kandungan-susu-menyebabkan-jerawat-e1567759834665.jpg)

### 1. Susu dapat Mengandung Casein

Tenyata susu yang berasal dari hewan seperti susu sapi ini mengandung 80% casein.
Kandungan ini adalah sejenis protein bagi para hewan. Namun, bagi manusia, casein
justru bisa memicu munculnya inflamasi pada wajah, salah satu wujudnya adalah jerawat
dan noda hitam.

### 2. Mengkonsumsi Susu Bisa Meningkatkan Hormon

Semua makhluk Saat sapi memiliki anak, secara otomatis mereka akan memproduksi susu
untuk di konsumsi anak-anak mereka. Entah dari mana awalnya, manusia mulai meminum
susu sapi bahkan sampai saat ini permintaan produksi susu semakin meningkat.

Sehingga para peternak tersebut mulai menyuntikkan hormon kepada sapi. Agar bisa
memproduksi susu lebih banyak lagi dalam waktu singkat. Alhasil tubuh kita yang 
sudah memiliki hormon alami, akan mendapatkan hormon tambahan dari susu sehingga
efeknya bisa menyebabkan jerawat.

### 3. Susu Mengandung Laktosa

Laktosa merupakan gula alami yang ada di dalam segala jenis susu, termasuk ASI. 
Bahkan tubuh kita sendiri secara alami bisa memproduksi enzim laktase yang berguna
untuk memecah laktosa agar bisa disebar ke seluruh tubuh melalui darah. Namun, tidak
semua orang dewasa akan mengalami intoleran terhadap laktosa. Masih ada yang baik-
baik saja dengan minum susu tanpa mengalami jerawat. Tetapi,

## Tips Aman Minum Susu Tanpa Menyebabkan Jerawat

![susu menyebabkan jerawat](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2019/01/
susu-menyebabkan-jerawat.jpg)

Sebenarnya mengkonsumsi susu merupakan satu cara untuk mengatur berat badan. Kandungan
asam esensial leusin di dalam susu mampu menjaga otot dan membantu proses pembakaran
lemak dalam tubuh. Meskipun beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa susu bisa
menyebabkan jerawat. Tetapi tidak bisa dipastikan apakah mereka yang tidak mempunyai
masalah jerawat, akan jadi jerawatan atau tidak setelah minum susu. Biasa jadi penyebab
utamanya dari hormon masing-masing orang. Nah, untuk mencegah munculnya jerawat 
karena mengonsumsi susu protein, ikuti tips berikut ini. yuk ikuti tips berikut 
ini!

 * Konsultasi pada dokter kulit, jika Anda merasa ragu apakah jerawat yang muncul
   disebabkan dari susu protein atau bukan.
 * Hindari mengkonsumsi susu secara berlebihan. Karena bisa menyebabkan peradangan.
 * Jika Anda merasa setelah minum susu kulit Anda tiba-tiba muncul jerawat, Anda
   bisa hentikan atau kurangi porsi minum susu tersebut.

Baca juga: **[Bolehkah Berenang Saat Kulit Berjerawat? Apakah Ada Dampak Negatifnya?](https://evamuliaclinic.com/berenang-saat-kulit-berjerawat/)**