# Apakah Benar Probiotik Untuk Jerawat Sangat Ampuh?

- Link: https://evamuliaclinic.com/probiotik-untuk-jerawat/
- Published: 2019-10-01T13:11:26+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

[Eva Mulia](https://evamuliaclinic.com/) – Bila mendengar kata probiotik, Anda pasti
langsung ingat dengan bakteri baik yang mampu menjaga organ pencernaan, melangsingkan,
bahkan bisa mengurangi jerawat membandel. Kini sebagian dokter sudah mulai meresepkan
probiotik bersama dengan antibiotik untuk mengatasi jerawat. Penggunaan probiotik
dianggap bermanfaat positif untuk menetralkan efek negatif antibiotik, misalnya 
infeksi jamur. Sebelum membahas lebih jauh, sebaiknya kita ketahui dulu apa itu 
probiotik.

## **Mengenal Probiotik**

![probiotik untuk jerawat](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2019/02/
mengenal-probiotik.jpg)

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa ditemukan di sistem pencernaan manusia. 
Manfaat utama probiotik adalah melindungi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan
manusia. Selain itu, probiotik mempunyai sifat antiinflamasi yang bisa membantu 
meredakan masalah kulit akibat peradangan, seperti eksim, rosacea, penuaan, hingga
jerawat. Probiotik juga dipercaya mampu menetralkan efek negatif antibiotik, seperti
infeksi jamur. Beberapa orang yang mengalami masalah jerawat biasanya mempunyai 
asam lambung yang bisa menempatkan mereka pada risiko ketidakseimbangan bakteri.

Pada saat dioleskan di kulit, maka probiotik akan membentuk penghalang di antara
permukaan kulit dan bakteri penyebab infeksi sehingga dapat meminimalkan peradangan.
Bahkan, probiotik juga bisa bertindak sebagai perisai antimikroba dan memberi efek
menenangkan pada kulit serta membatalkan iritasi.

## **Manfaat Probiotik Untuk Kulit**

Ada beberapa manfaat yang diberikan probiotik untuk kesehatan kulit. Beberapa di
antaranya adalah:

### 1. Mengurangi Inflamasi Pada Kulit

Probiotik bisa memberikan efek menenangkan kulit dan meredakan peradangan yang terjadi
pada kulit. Efek menenangkan kulit ini juga bisa mencegah sistem imun untuk menyerang
mikroorganisme lainnya pada kulit yang bisa menyebabkan _flare-up_.

### 2. Mencegah Tanda Penuaan

Penggunaan probiotik secara topikal bisa melembabkan kulit dan membantu memperlambat
penuaan pada kulit. Garis halus, kerutan dan tampilan pori-pori pada kulit bisa 
tersamarkan. Selain itu, probiotik juga bisa membantu meminimalisir kerusakan kulit
yang disebabkan sinar matahari.

### 3. **Memperkuat _Skin Barrier_**

Manfaat probiotik selanjutnya yaitu mampu mengurangi ancaman infeksi dan memperkuat
daya tahan kulit terhadap bakteri buruk, polusi, dan radikal bebas. Sehingga, skin
barrier pun akan bebas dari gangguan dan menjadi semakin kuat dengan sendirinya.

## **Cara Menggunakan Probiotik untuk Mengatasi Jerawat**

![probiotik untuk jerawat](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2019/02/
cara-menggunakan-probiotik-untuk-jerawat.jpg)

Setelah Anda mengetahui pengertian dan manfaat probiotik bagi kulit. Selanjutnya
kita akan membahas bagaimana cara menggunakan probiotik untuk mengatasi jerawat.
Ada dua cara menggunakan probiotik yaitu dengan cara dikonsumsi dan secara topikal.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya gunakan dua cara ini secara bersamaan.

 * **Konsumsi:** Probiotik banyak ditemukan pada makanan-makanan fermentasi, seperti
   yogurt, kefir, tempe, kombucha, dan sup miso. Seimbangkan juga dengan makanan
   kaya probiotik, seperti pisang, bawang putih, bawang bombay, atau oat, agar hasilnya
   maksimal. Nah, kalau Anda merasa asupan probiotik dari makanan dan minuman saja
   tidak cukup, bisa dibantu dengan konsumsi suplemen dengan kandungan _Lactobacillus
   paracasei, __Enterococcus faecalis, __Lactobacillus plantarum,_ dan _Streptococcus
   salivarius._
 * **Skin care**: Probiotik akan membantu merawat kulit Anda dari luar. Skin care
   dengan kandungan probiotik akan memperkuat _skin barrier_ dan membuat kulit Anda
   menjadi lebih terhidrasi, terhindar dari infeksi, jerawat, serta iritasi. Ada
   beberapa produk skin care dengan kandungan probiotik yang bisa Anda.

Probiotik bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi jerawat. Selain menggunakan
probiotik untuk jerawat, Anda juga harus menjalani gaya hidup yang sehat. Jika sudah
mengalami [jerawat yang tak kunjung sembuh](https://evamuliaclinic.com/jerawat-tidak-kunjung-sembuh/),
sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: **[Sebelum Traveling, Ikuti 5 Tips Wajah Bebas Jerawat Saat Traveling](https://evamuliaclinic.com/bebas-jerawat-saat-traveling/)**