# Apa Penyebab Kulit Kusam? Bagaimana Cara Mengatasinya? - Link: https://evamuliaclinic.com/penyebab-kulit-kusam/ - Published: 2022-12-15T09:00:00+07:00 - Author: Eva Mulia Clinic **[Eva Mulia ](https://evamuliaclinic.com/)– [Klinik Evamulia ](https://evamuliaclinic.com/)– [Perawatan Wajah ](https://evamuliaclinic.com/article/)– [Penyeybab Kulit Kusam ](https://evamuliaclinic.com/penyebab-kulit-kusam/)–** Kita mungkin pernah mengalami tampilan kulit berubah menjadi tidak segar, atau warna kulit jadi cenderung ashy. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kulit kusam.  Banyak faktor yang dapat menjadi penyebab kulit kusam, mulai dari faktor kesehatan tubuh, hingga faktor lingkungan. Kulit kusam umumnya diikuti dengan tampilan kulit yang kering dan tidak memiliki kilau kulit sehat. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan ragam produk skin care seperti cleanser, masker, dan moisturizer. ## Penyebab Kulit Kusam Namun, akan lebih baik lagi jika Anda mengatahui terlebih dahulu apa saja hal yang bisa menjadi penyebab kulit. Berikut adalah faktor penyebab kulit kusam yang jarang diketahui: ![Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Penyeybab Kulit Kusam - Kita mungkin pernah mengalami tampilan kulit berubah menjadi tidak segar, atau warna kulit jadi cenderung ashy. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kulit kusam.](https:// evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2020/07/Kulit-Kusam.jpg) ### Penumpukan Sel Kulit Mati Sel kulit akan meregenerasi dalam jangka waktu tertentu. Pada usia dewasa, setiap 28 hari sekalit kulit akan melakukan regenerasi sel. Proses ini ditandai dengan adanya sel kulit yang mati yang terkumpul pada permukaan kulit dan membuat tampilan kulit wajah menjadi kusam. Agar terhindar dari masalah ini, Anda bisa melakukan eksfoliasi fisik setidaknya 2-3 kali seminggu untuk membantu mengangkat sel kulit mati. Anda juga bisa menggunakan skin care dengan kandungan chemical exfoliator seperti AHA dan BHA. ### Polusi Udara Masalah kulit kusam biasa mengintai seseorang yang sering beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari dan polusi udara merupakan salah satu penyebab kulit kusam. Sinar matahari, polusi, dan debu dapat menyebabkan kelembapan kulit berkurang dan membuat tampilan wajah menjadi kering dan kasar. Hal ini juga diperparah oleh kulit yang tidak mendapat perlindungan maksimal. Selain mengunakan skin care dengan kandungan SPF dan anti-oksidan yang tinggi, Anda juga bisa mengatasi masalah ini dengan berolahraga. Olahraga dapat memperlancar peredaran darah yang akan membantu penyerapan nutrisi dan pembuangan racun pada sel kulit. ### Stres Stres merupakan salah satu kondisi yang dapat menyebabkan kulit kusam. Saat pikiran mengalami stres, hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat dan membuat aliran darah menjadi lebih kencang. Namun, aliran darah ini hanya mengalir menuju organ vital saja dan tidak menuju ke area wajah. Sehingga, membuat kulit terlihat pucat dan kusam. Untuk mencegah masalah ini, Anda bisa mencoba berlatih meditasi untuk menenangkan diri dan menurunkan kadar hormon kortisol. Selain itu, Anda juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada wajah dengan melakukan pijat wajah dan perawatan microdermabrasion. ### Kekurangan Zat Besi Selain vitamin, kesehatan kulit juga dapat dijaga dengan asupan mineral yang cukup. Jika Anda kekurangan asupan mineral, salah satu ciri yang dapat dialami adalah kulit kusam. Ada beberapa mineral yang dibutuhkan untuk kulit seperti zinc, iron dan copper. Mineral ini mampu membentuk anti-oksidan alami pada tubuh yang dapat menutrisi kulit agar tetap sehat berseri. Cara terbaik untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup adalah dengan mengonsumsi multivitamin sesuai dengan dosis yang dianjurkan. ### Produk Skincar Yang Tidak Tepat Untuk mendapatkan wajah yang cerah dan terlihat sehat, salah satu yang dibutuhkan adalah produk skincare yang tepat. Jika kamu menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kulit wajahmu, bukan hanya jerawat bisa muncul di wajahmu, kulit pun akan terkesan kusam dan berminyak. ### Dehidrasi Kulit Dan Tubuh Sebagai organ terbesar manusia, kulit membutuhkan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan dan penampilannya. Selain memerlukan nutrisi dan vitamin, kulit juga memerlukan asupan air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar dan mengurangi volume darah yang dialirkan menuju kulit. Hal ini membuat kulit menjadi tampak kusam, pucat, dan mengalami penuaan dini. Pastikan Anda memenuhi konsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan dan dibantu dengan penggunaan produk skin care yang dapat menghidrasi kulit. * [Memahami Ciri Ciri Iritasi Kulit](https://evamuliaclinic.com/ciri-iritasi-kulit/) * [Body Scrub Untuk Merawat Kulit](https://evamuliaclinic.com/body-scrub-untuk-merawat-kulit/) * [Mengatasi Bau Ketiak](https://evamuliaclinic.com/mengatasi-bau-ketiak/)