# Penyebab Jerawat Saat Menstruasi dan Cara Mengatasinya

- Link: https://evamuliaclinic.com/penyebab-jerawat-saat-menstruasi-dan-cara-mengatasinya/
- Published: 2021-12-03T09:28:00+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

[Eva Mulia Clinic](https://evamuliaclinic.com/) – Penyebab jerawat saat menstruasi
pada umumnya adalah hormon yang dikeluarkan oleh tubuh yang akan meningkat saat 
menstruasi. Jadi apa yang penting? Cara menghindarinya adalah kalimat yang sering
dipertanyakan oleh para remaja yang masih dibingungkan jika muncul masalah terkait
kecantikan dan kelembutan wajah mereka. Tidak ada yang salah dengan pernyataan ini.
Inilah kewajaran yang dimunculkan oleh sebagian besar remaja yang mencari jati dirinya.

![](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2021/12/jerawat32.jpg)

#### Hormon Estrogen dan Hormon Testosteron

Penyebab jerawat saat menstruasi adalah hormon estrogen dan testosteron yang akan
berkembang selama periode menstruasi. Saat menstruasi mulai terasa bagi seorang 
wanita muda yang sudah mulai matang, maka di dalam tubuhnya, para remaja putri, 
akan mulai terjadi perubahan hormonal yang dapat menyebabkan tumbuhnya pertumbuhan
aktif di wajahnya.

Munculnya jerawat bisa terjadi karena perubahan hormonal internal, terutama karena
ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan hormon testosteron. Beberapa akibat
yang sering terlihat secara nyata akibat perubahan hormonal pada tubuh gadis/wanita
dewasa muda cenderung lebih sensitif dan bahkan lebih mudah marah, mudah merasa 
stres bahkan pada tahap yang ringan.

#### Penyebab faktor eksternal

Namun faktor eksternal juga menjadi penyebab yang sering diabaikan oleh remaja putri.
Berikut adalah beberapa faktor eksternal yang sering diabaikan untuk jerawat saat
menstruasi, seperti:

Kurangnya kebersihan tangan, sehingga ketika Anda menyentuh wajah Anda atau ketika
Anda menyeka wajah Anda atau ketika Anda mengingat jerawat, kuman berpindah ke pori-
pori di wajah Anda, memungkinkan jerawat berkembang.

Kebersihan wajah yang kurang terutama sebelum tidur, dan dimana wajah dibersihkan
dengan pembersih wajah sehingga pori-pori wajah tertutup sehingga kemungkinan timbulnya
jerawat lebih besar.

Kurangnya asupan cairan, padahal pada saat menstruasi banyak cairan tubuh yang keluar
bersama darah menstruasi.

#### Cara Mencegah Jerawat Saat Menstruasi.

Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk mencegah tumbuhnya jerawat saat 
Anda sedang haid, sebagai berikut:

Perhatikan kebersihan wajah Anda – sekilas disinyalir salah satu cara untuk mencegah
tumbuhnya jerawat dari luar adalah dengan menjaga wajah Anda selalu bersih, terutama
saat menstruasi, karena kotoran yang menempel di wajah Anda akan bercampur. dengan
minyak dari kulit. Bersihkan wajah Anda setidaknya dua kali sehari. Akan lebih baik
jika langkah ini dilakukan setiap saat hanya saat Anda sedang menstruasi.

Kelola stres yang berlebihan: tidak bisa dipungkiri bahwa penyebab utama timbulnya
jerawat saat menstruasi. Ubah cara berpikir yang selama ini Anda selalu berpikir
negatif dengan berusaha untuk selalu berpikir positif.

 * Tingkatkan Asupan Cairan – Kekurangan cairan dalam tubuh Anda akan terlihat jelas
   ketika wajah Anda terlihat kusam dan mudah kering. Jika kondisi ini terjadi, 
   munculnya jerawat akan semakin parah. Keadaan ini dapat diringankan dengan banyak
   mengkonsumsi minuman yang banyak mengandung vitamin C, terutama jus buah, agar
   tubuh terasa bugar dan penyakit tidak permanen mudah menyerang tubuh Anda. Menerapkan
   gaya hidup sehat dengan banyak mengonsumsi air putih.
 * Gunakan masker apel: Menggunakan masker dapat membantu memperbaiki kulit wajah,
   sekaligus menganalisa sel-sel mati di wajah Anda. Masker apel dibuat dengan cara
   menghancurkan apel dan dicampur dengan sedikit madu, kemudian digunakan sebagai
   masker wajah.
 * Gunakan pencuci wajah yang mengandung belerang/sulfur dan benzoil peroksida. 
   Keduanya bisa mencegah penyebab jerawat saat haid dan cara pencegahannya bisa
   dioleskan sekaligus.

Anda bisa menguji penyebab jerawat saat haid dan cara pencegahannya secara bertahap
dan sesuaikan dengan kebutuhan kulit Anda.

**Baca juga:** [5 Cara Mencegah Jerawat Secara Alami untuk Wajah Cantik Berseri](https://evamuliaclinic.com/5-cara-mencegah-timbulnya-jerawat/)