# Mitos Jerawat Ada yang Kangen: Benarkah atau Hanya Kebetulan? - Link: https://evamuliaclinic.com/jerawat-tanda-kangen/ - Published: 2026-07-24T10:00:00+07:00 - Author: Eva Mulia Clinic [Eva Mulia Clinic](https://evamuliaclinic.com/) – Kamu pasti pernah mendengar ungkapan** mitos jerawat ada yang kangen**. Kalau tiba-tiba muncul jerawat di dagu atau pipi, orang-orang di sekitar langsung bilang ada seseorang yang memikirkan atau merindukan kamu. Cerita ini sudah lama beredar di masyarakat Indonesia. Tapi, apa benar ada hubungannya dengan perasaan orang lain? Mari kita bahas berdasarkan fakta dari sisi kesehatan kulit. ### Asal-usul Mitos Jerawat Ada yang Kangen Mitos ini termasuk salah satu kepercayaan populer yang diturunkan secara lisan. Banyak yang mengaitkan letak jerawat dengan arti tertentu, seperti jerawat di dahi berarti sedang dipikirkan, atau di dagu artinya ada yang kangen. Hal ini sering muncul di kalangan remaja hingga dewasa muda, terutama saat obrolan santai atau media sosial. Padahal, mitos semacam ini muncul karena kebetulan semata. Jerawat memang sering muncul di usia produktif ketika interaksi sosial sedang aktif. Otak kita cenderung mencari penjelasan yang menyenangkan atau romantis daripada mencari penyebab ilmiah yang lebih rumit. ### Penyebab Sebenarnya Jerawat Menurut Dermatologi Jerawat atau acne vulgaris terjadi karena beberapa faktor yang saling berkaitan di dalam kulit. Pori-pori tersumbat oleh produksi sebum berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan pertumbuhan bakteri _Propionibacterium acnes_ (sekarang disebut _Cutibacterium acnes_). Kondisi ini memicu peradangan yang terlihat sebagai jerawat. **Faktor Hormon** Perubahan hormon menjadi penyebab paling umum. Saat pubertas, siklus menstruasi, stres, atau kondisi seperti PCOS, kadar androgen bisa meningkat dan merangsang kelenjar minyak. Inilah mengapa jerawat sering muncul di area dagu atau sekitar rahang pada wanita menjelang haid. **Perawatan Kulit yang Kurang Tepat** Penggunaan produk comedogenic, membersihkan wajah terlalu kasar, atau tidak membersihkan makeup dengan benar bisa memperburuk kondisi. Polusi udara di kota-kota besar Indonesia juga ikut menyumbang penyumbatan pori. **Pola Makan dan Gaya Hidup** Makanan tinggi indeks glikemik, susu sapi, atau gorengan kadang memengaruhi sebagian orang. Stres kronis juga meningkatkan hormon kortisol yang bisa memperbanyak produksi minyak kulit. Tidur kurang dan kelelahan sehari- hari sering kali jadi pemicu yang terlewatkan. Dari penjelasan ini, jelas bahwa munculnya jerawat tidak ada kaitannya dengan perasaan orang lain. Ia lebih banyak dipengaruhi oleh apa yang terjadi di dalam tubuh dan lingkungan sekitar. ### Mengapa Mitos Ini Sulit Dihilangkan? Manusia suka mencari makna di balik kejadian sehari-hari. Saat jerawat muncul bersamaan dengan bertemu seseorang atau chatting intens, otak langsung menghubungkannya. Selain itu, mitos ini terasa ringan dan menghibur, berbeda dengan penjelasan medis yang terdengar kurang menyenangkan. Namun, bergantung pada mitos justru bisa membuat penanganan jerawat tertunda. Banyak yang memilih menunggu “orangnya datang” daripada mengatasi masalah kulit secara langsung. ### Cara Mengatasi Jerawat dengan Benar Langkah pertama adalah membersihkan wajah dua kali sehari dengan gentle cleanser. Hindari scrubbing keras yang justru bisa memicu iritasi lebih lanjut. Gunakan produk yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide sesuai kebutuhan, tapi jangan berlebihan. Untuk kasus yang lebih parah, konsultasi dengan dokter kulit membantu menentukan penanganan yang tepat. Di Eva Mulia Clinic, pendekatan yang dilakukan biasanya mempertimbangkan jenis kulit dan faktor hormonal pasien secara individu. Jaga pola makan dengan lebih banyak sayur dan buah, minum air yang cukup, serta tidur teratur. Sunscreen juga penting karena sinar matahari bisa memperburuk peradangan jerawat. ### Bedakan Fakta dan Mitos Lain Seputar Jerawat Selain **mitos jerawat ada yang kangen**, masih ada beberapa kepercayaan lain yang perlu diklarifikasi: * **Sikat gigi malam hari bikin jerawat** Tidak langsung. Tapi jika sisa pasta gigi atau tidak membersihkan wajah setelahnya, residu bisa menyumbat pori. * **Makan cokelat atau pedas langsung muncul jerawat** Hanya pada sebagian orang yang sensitif terhadap makanan tertentu. Tidak berlaku umum. * **Jerawat harus dipencet** Ini justru berbahaya karena bisa menyebabkan infeksi dan bekas luka. Memahami penyebab ilmiah akan lebih membantu daripada mengikuti mitos yang tidak berdasar. **Baca juga:** * [Skincare untuk Kulit Berjerawat: Panduan Lengkap](https://evamuliaclinic.com/skincare-untuk-kulit-berjerawat-panduan-lengkap-untuk-kulit-sehat-dan-bebas-masalah/) * [Apakah Treatment Wajah Itu Penting?](https://evamuliaclinic.com/apakah-treatment-wajah-itu-penting/) * [Kenapa Kulit Terasa Gatal Setelah Pakai Skincare?](https://evamuliaclinic.com/kenapa-kulit-terasa-gatal-setelah-pakai-skincare-ini-penyebab-dan-cara-mengatasinya/) * [Cara Memilih Gentle Cleanser yang Bagus](https://evamuliaclinic.com/cara-memilih-gentle-cleanser-yang-bagus-dan-sesuai-dengan-jenis-kulit/) * [Manfaat Penggunaan Milk Cleanser Secara Rutin](https://evamuliaclinic.com/manfaat-penggunaan-milk-cleanser/) **Mitos jerawat ada yang kangen** memang terdengar manis, tapi kesehatan kulit lebih baik ditangani dengan pendekatan yang tepat. Pahami sinyal dari kulitmu sendiri dan berikan perawatan yang sesuai. Kalau jerawat sering muncul dan mengganggu, tidak ada salahnya memeriksakan ke profesional untuk solusi yang lebih efektif.