# Jerawat Bernanah: Musuh Bebuyutan yang Mengganggu!

- Link: https://evamuliaclinic.com/jerawat-bernanah-musuh-bebuyutan-yang-mengganggu/
- Published: 2024-06-12T16:23:00+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

Pernahkah kamu merasa kesal saat jerawat bernanah muncul di wajah? Jerawat jenis
ini memang menyebalkan, bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa terasa
sakit.

**Apa sebenarnya jerawat bernanah itu?** Nah, jerawat ini terbentuk ketika **pori-
pori tersumbat** oleh sel kulit mati, minyak berlebih, dan bakteri. Penyumbatan 
ini kemudian **terinfeksi**, sehingga muncullah nanah berwarna putih atau kuning.
Jerawat bernanah ini biasa disebut **pustula**.

Meskipun kecil, jerawat bernanah **tidak boleh disepelekan**. Jika tidak dirawat
dengan baik, jerawat ini bisa **meninggalkan bekas** atau bahkan **menyebabkan infeksi
yang lebih serius**.

## **Menjinakkan Jerawat Bernanah: Cara Tepat untuk Kemenanganmu**

![Tips Memilih Treatment Jerawat yang Tepat](https://evamuliaclinic.com/wp-content/
uploads/2023/02/jerawat-bernanah-jpg.webp)

Jerawat Bernanah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Jika kamu sedang berhadapan dengan jerawat bernanah, jangan khawatir! Ada beberapa**
cara** yang bisa kamu lakukan untuk **menjinakkannya**, di antaranya:

**1. Hindari Memencet Jerawat:**

**Ingatlah, memencet jerawat adalah pantangan utama!** Memencet jerawat hanya akan**
memperparah infeksi** dan **memperlambat proses penyembuhan**. Hal ini karena saat
kamu memencet jerawat, nanah dan bakteri di dalamnya dapat **terdorong lebih dalam
ke dalam kulit**, sehingga **memperluas area infeksi**.

**Tips:**

 * **Jika kamu merasa ingin memencet jerawat,** cobalah untuk **mendinginkannya 
   dengan kompres es** atau **gunakan obat oles jerawat** yang dijual bebas di apotek.
 * **Hindari menyentuh wajah** dengan tangan yang kotor, karena dapat **memindahkan
   bakteri** ke wajah dan memperparah jerawat.

**2. Bersihkan Wajah dengan Rutin:**

**Menjaga kebersihan wajah** adalah kunci utama untuk **mencegah dan mengatasi jerawat**.
Cucilah wajah **dua kali sehari** dengan **sabun pembersih wajah yang lembut dan
sesuai dengan jenis kulitmu**. Gunakan **air hangat** dan **hindari air panas** 
karena dapat **mengeringkan kulit** dan **memperparah jerawat**.

**Tips:**

 * Pilihlah sabun pembersih wajah yang **bebas pewangi dan paraben**.
 * Gunakan **gerakan memijat yang lembut** saat mencuci muka.
 * **Bilas wajah dengan air bersih** hingga tidak ada sabun yang tersisa.
 * **Keringkan wajah dengan handuk yang bersih dan lembut**.

**3. Gunakan Obat Jerawat yang Tepat:**

Ada berbagai jenis **obat jerawat** yang tersedia di pasaran, seperti **obat oles,
obat minum, atau kombinasi keduanya**. Konsultasikan dengan **dokter kulit** untuk
mendapatkan **obat jerawat yang tepat untukmu**.

**Contoh obat oles:**

 * **Benzoyl peroxide:** Membunuh bakteri penyebab jerawat.
 * **Asam salisilat:** Membantu membuka pori-pori tersumbat dan mengurangi peradangan.
 * **Retinoid:** Mendorong pergantian sel kulit dan membantu mengurangi produksi
   minyak.

**Contoh obat minum:**

 * **Antibiotik:** Membunuh bakteri penyebab jerawat.
 * **Isotretinoin:** Obat jerawat yang kuat untuk kasus jerawat yang parah.

**4. Jaga Pola Makan Sehat:**

**Apa yang kamu makan** dapat **berpengaruh pada kesehatan kulitmu**. Konsumsi **
makanan yang sehat dan seimbang**, perbanyak konsumsi **buah dan sayur**, serta **
hindari makanan berlemak dan berminyak**.

**Contoh makanan sehat:**

 * **Buah-buahan:** Apel, pisang, jeruk, stroberi, dan lain-lain.
 * **Sayur-sayuran:** Brokoli, bayam, wortel, tomat, dan lain-lain.
 * **Protein tanpa lemak:** Ikan, ayam tanpa kulit, tahu, tempe, dan lain-lain.
 * **Karbohidrat kompleks:** Nasi merah, roti gandum, oatmeal, dan lain-lain.

**Contoh makanan yang harus dihindari:**

 * **Gorengan:** Tempe goreng, bakwan, risoles, dan lain-lain.
 * **Makanan olahan:** Sosis, nugget, kornet, dan lain-lain.
 * **Makanan manis:** Kue, permen, es krim, dan lain-lain.

**5. Kelola Stres dengan Baik:**

**Stres dapat memperburuk kondisi jerawat**. Lakukan **aktivitas yang dapat membantumu
mengelola stres**, seperti yoga, meditasi, atau berolahraga.

**Tips:**

 * **Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai,** seperti membaca buku,
   mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama orang tersayang.
 * **Tidur yang cukup** juga dapat membantu **mengurangi stres**.
 * **Hindari konsumsi kafein dan alkohol** secara berlebihan.

## **Kesimpulan**

**Jerawat bernanah memang menyebalkan, tapi bukan berarti tidak bisa diatasi.** 
Dengan **memahami penyebabnya dan melakukan langkah-langkah penanganan yang tepat**,
kamu bisa **menjinakkan jerawat bernanah** dan **mendapatkan kulit yang lebih sehat
dan bersih**.

**Ingatlah bahwa kunci utama untuk mengatasi jerawat bernanah adalah konsistensi.**
Lakukan rutinitas perawatan kulit yang baik secara teratur dan jangan mudah menyerah.**
Jika jerawatmu tidak kunjung membaik atau semakin parah**, **segera konsultasikan
dengan dokter kulit** untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter kulit dapat
memberikan **obat jerawat yang lebih kuat** atau melakukan **prosedur tertentu**
untuk mengatasi jerawat bernanah yang membandel.

**Baca juga:** [Apa Penyebab Jerawat Membengkak dan Sakit?](https://evamuliaclinic.com/penyebab-jerawat-meradang-bengkak-nyeri-bernanah/)