# Apakah Tidur Dengan Rambut Basah Berbahaya?

- Link: https://evamuliaclinic.com/bahaya-tidur-dengan-rambut-basah/
- Published: 2022-10-04T16:00:00+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

**[Eva Mulia ](https://evamuliaclinic.com/)– [Klinik Evamulia ](https://evamuliaclinic.com/)–
[Perawatan Wajah](https://evamuliaclinic.com/article/) – [Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah](https://evamuliaclinic.com/bahaya-tidur-dengan-rambut-basah/)–**
Terkadang banyak orang tidak punya cukup waktu untuk keramas pada pagi hari. Sebagai
gantinya, beberapa orang memilih untuk mandi malam-malam setelah selesai kerja atau
habis berolahraga.

Karena kelelahan, tak jarang kalian tertidur begitu saja dengan keadaan rambut masih
basah. Meski banyak orang melihat ini tidak berbahaya, nyatanya tidur dengan rambut
basah bisamenyebabkan masalah kesehatan.

## Kenapa jangan langsung tidur dengan rambut basah?

Berikut ini beberapa alasan masalah kesehatan yang muncul jika kalian terbiasa tidur
dengan rambut belum kering setelah mandi malam.

![Eva Mulia - Klinik Evamulia - Perawatan Wajah - Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah-
Terkadang banyak orang tidak punya cukup waktu untuk keramas pada pagi hari. Sebagai
gantinya, beberapa orang memilih untuk mandi malam-malam setelah selesai kerja atau
habis berolahraga.](https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2020/09/Bahaya-
Tidur-Dengan-Rambut-Basah.jpg)

### Merusak Rambut

Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang jelas terjadi. Tidur dengan rambut basah
akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut lembap
semalaman. Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi rentan rontok dan rusak.

### Infeksi Pada Kulit Kepala

Bantal bisa jadi tempat berkembang biak bakteri yang berasal dari keringat, kotoran,
debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kalian yang terserap di dalamnya. Nah,
saat kalian tidur dalam keadan rambut belum kering, ini akan menjadi tempat sempurna
untuk bakteri berkembang biak hingga akan menambah risiko infeksi atau iritasi kulit
kepala. Bahkan, keadaan ini sangat mungkin membuat infeksi jamur yang bisa muncul
di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

### Sakit Kepala

Pernah bangun tidur dengan rasa sakit kepala atau merasa kepala berat? Ini bisa 
jadi di antara efek samping tidur dengan rambut basah. Hal ini terjadi karena suhu
kepala kalian yang dingin tidak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh yang masih hangat
setelah beraktivitas seharian.

Terlebih jika kalian tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. Hal ini semakin
membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama. Akibatnya, ini bisa memengaruhi
sirkulasi darah di kulit kepala, dan saat ketegangan bertambah akan membuat rasa
sakit kepala nyut-nyutan sampai mengganggu istirahat kalian.

## Terserang Flu

Dikutip dari New Health Advisor, tidur dengan keadaan rambut masih basah dengan 
didukung suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh kalian lebih rentan terhadap
virus flu. Sebuah teori untuk mendukung penelitian ini menulis jika saat tubuh yang
terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan kalian terbatas.

Kondisi ini akan memicu sel darah putih, di mana sel darah putih akan sangat lebih
lambat untuk melawan infeksi tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi menurun sampai
flu mudah menyerang tubuh. Itu sebabnya, hindari tidur dengan rambut dalam keadaan
basah. Terlebih jika kamar kalian memiliki suhu yang dingin.

 * [Bakteri Di Mulut Yang Membahayakan Kesehatan](https://evamuliaclinic.com/bakteri-di-mulut-yang-membahayakan-kesehatan/)
 * [Penyebab Bau Mulut](https://evamuliaclinic.com/penyebab-bau-mulut/)
 * [Paket Glowing For New Normal Evamulia](https://evamuliaclinic.com/paket-glowing-for-new-normal/)