# Asam Lemak Esensial Untuk Merawat Wajah

- Link: https://evamuliaclinic.com/asam-lemak-esensial-untuk-merawat-wajah/
- Published: 2020-03-30T15:56:28+07:00
- Author: Eva Mulia Clinic

**[Eva Mulia ](https://evamuliaclinic.com/)– [Klinik Kecantikan](https://evamuliaclinic.com/)–
[Asam Lemak Esensial Untuk Merawat Wajah](https://evamuliaclinic.com/asam-lemak-esensial-untuk-merawat-wajah/)–
[Perawatan Wajah ](https://evamuliaclinic.com/article/)–** Kulit membutuhkan berbagai
nutrisi agar selalu sehat dan bersinar. Ini bisa didapat dari makanan, minuman atau
produk perawatan yang kalian gunakan. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah 
asam lemak esensial, seperti omega 3 dan omega 6.

Asam lemak esensial (essential fatty acid/EFA) adalah lemak yang tidak dapat diproduksi
oleh tubuh dan harus didapat dari luar. Asam lemak ini terdapat dari ikan, kacang-
kacangan dan bisji-bijianSelain makanan, ternyata asam lemak esensial juga tersedia
dalam bentuk minyak, pada produk perawatan kulit.

Pada kulit, asam lemak esensial memiliki peran penting, yaitu mencegah terjadinya
TEWL (Transepidermal Water Loss) yaitu hilangnya air yang mengalir dari dalam tubuh
melalui epidermis (lapisan kulit luar). Selain itu, asam lemak esensial juga memiliki
snyawa aktif yang bersifat antimikroba dan antiperadangan.

![Eva Mulia - Klinik Kecantikan - Asam Lemak Esensial Untuk Merawat Wajah - Perawatan
Wajah - Kulit membutuhkan berbagai nutrisi agar selalu sehat dan bersinar. Ini bisa
didapat dari makanan, minuman atau produk perawatan yang kalian gunakan. Salah satu
nutrisi yang dibutuhkan adalah asam lemak esensial, seperti omega 3 dan omega 6.](
https://evamuliaclinic.com/wp-content/uploads/2020/03/Asam-Lemak-Esensial.jpg)

## Asam Lemak Esensial Untuk Merawat Wajah

Menggunakan asam lemak esensial memang bisa menjaga tampilan kulit tetap sehat. 
Akan tetapi, perlu diketahui bahwa tidak semua orang perlu menambahkan asam lemak
esensial dalam perawatan kulit. Karena nutrisi ini bisa didapat dengan mudah dari
makanan.

Sebagian besar asam lemak esensia pada minyak tertentu belum diuji efektititasnya
untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Untuk lebih lanjutnya kalian bisa berkonsultasi
dengan dokter.

Ini berbeda kasus pada orang yang kekurangan EFA. Kondisi mengarah pada kondisi 
kulit kering, meradang, dan rentan berkomedo. Untungnya, kondisi kulit ini jarang
terjadi. Selain perawatan kulit umum, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan
asam lemak esensial dokter untuk mengurangi timbulnya gejala.

> Perawatan ini lebih efektif bila disertai dengan pengobatan dokter dan gaya idup
> sehat.

## Sumber Asam Lemak Esensial

Pada makanan kalian bisa mendapatkan asam lemak esensial ini dari ikan salmon, sarden,
kembung, kacang kenari, kedelai, biji rami dan telur yang diperkaya dengan omega
3. Makanan ini bisa kalian olah menjadi berbagai menu sesuai keinginan.

Ingat cara memasaknya harus benar agar nutrisinya tidak rusak. Jika tertarik mendapatkan
manfaat asam lemak esensial untuk wajah, kalian bisa memilih beberapa minyak esensial
seperti:

 * Minyak Biji Bunga Matahari
 * Minyak Safflower
 * Minyak Biji Rami
 * Minyak Borage Dari Tanaman Borago Officinalis
 * Minyak Evening Primrose Dari Tanaman Oenothera Bienise

Sebelum menggunakan minyak asam lemak esensial ini, amannya lakukan uji sensitivitas
terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya reaksi alergi parah
setelah digunakan.

Caranya, teteskan sedikit minyak tersebut ke kulit tangan. Kemudian diamkan dalam
satu jam untuk melihat reaksinya. Jika muncul sensasi menyengat, gatal dan kemerahan,
sebaiknya segera cuci muka dengan air mengalir dan urungkan niat anda untuk menmakai
minyak dengan asam lemak esensial pada kulit wajah.

 * **Baca juga** [Hand Sanitizer Atau Air Dan Sabun](https://evamuliaclinic.com/hand-sanitizer-atau-air-dan-sabun/)?
 * **Baca juga** [Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami](https://evamuliaclinic.com/cara-mencerahkan-wajah-secara-alami/)
 * **Baca juga** [Pregnancy Glow](https://evamuliaclinic.com/pregnancy-glow/)